熬夜吃维生素有用吗

2020-12-17 18:41

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熬夜吃维生素没有什么作用,维生素并不能够缓解熬夜所带来的症状,维生素只是参与到新陈代谢过程中,但是熬夜之后产生的各种的不舒服,吃维生素没有任何效果。
熬夜要想缓解或者是改善,只有靠给予充足的睡眠来解决,吃任何的东西都没有什么作用,由于人体有生物节律,休息跟睡眠是要相匹配。脑子也不能24小时的工作,机体包括胃肠道和心脏都不能24小时的工作。因此这种熬夜打乱了生物节律,只有是通过深度的睡眠缓解不适的症状,吃维生素没有意义。

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