可以空腹吃芒果吗

2020-01-16 15:49

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芒果是可以空腹吃,空腹的时候应避免吃刺激性食物,否则会对胃黏膜造成刺激,诱发炎症、溃疡等现象。芒果是属于温性的食物,果肉之中不含有刺激性物质,在空腹的状态下吃芒果不会对胃黏膜造成损坏,因此是可以空腹的时候吃。芒果本身有益胃的作用,因此适当吃对脾胃功能恢复有一定的帮助。
但是吃芒果的时候需要注意,不要一次性摄入过量,因为芒果的热量比较高,过多摄入会引起消化不良,反而对胃有不利影响。吃芒果时最好是每次只吃1-2个,这样能够补充人体所需要的营养物质,同时促进身体血液循环,对人体健康有利。吃芒果时注意避免和大蒜一起吃,否则会加重肝肾负担,对健康有不利影响。

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