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01:45
宝宝日夜颠倒调整方式具体如下： 一、正确认识白天与黑夜区别： 1、白天时尽量保持室内光线明亮，同时尽量陪宝宝玩耍，以减少其白天睡眠时间；
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/21 播放（87973）
01:49
如果一个人的生物钟或者作息节律出现了昼夜颠倒，建议尽可能地还是要按照当时所处的时区来生活，尽可能地让生物钟适应目前的状态。 比如现在是白天，但是这个人却昏昏沉...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（62072）
对于日夜颠倒的宝宝，家长不要太过着急，要想办法尽量延长宝宝在白天兴奋的时间，培养宝宝良好的睡眠规律，可以采用以下方式：第一、下午5、6点钟以后不要让孩子睡觉，宝宝午睡醒了以后，...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/17 收听(25162)
"针对于小孩日夜颠倒的情况，可以采用下面的措施处理：首先，要让儿童白天尽量的玩耍。有些儿童之所以日夜颠倒，是由于白天睡眠时间过长引起的，如果白天睡眠的时间长，相应晚间就睡眠时间...
司振阳│南京市中医院
2020/02/07 收听(50947)
"如果十几年都是日夜颠倒，这种情况有必要纠正。如果因为工作岗位的关系需要把他颠倒过来，需要通过睡眠习惯调整。首先要保证一个夜间的睡眠习惯，到了晚上11点钟之前一定要睡觉，然后电...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/11 收听(16270)
01:47
宝宝昼夜颠倒调整的方法具体如下： 1、白天时尽量保持宝宝所处环境光线明亮，可放音乐，或尽可能陪其玩耍，以分散注意力，避免宝宝出现困倦状态。即便进入困倦状态，家...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/12 播放（68896）
婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些宝宝总是白天睡的多，一到晚上就睡意全无、精神百倍。这主要是因为胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分，可是当宝宝出生之后，就必须面临白天...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2017/05/23 阅读(21698)
"宝宝睡觉黑白颠倒不但影响生长发育，而且会造成大人也疲惫不堪，需要及时调整，可以从以下两个方面来处理：一、饮食方面，白天要尽量把宝宝喂饱，建议两个小时喂一次奶，晚上12点以后不...
任颖│皖南医学院弋矶山医院
2020/04/02 收听(28236)
"如果儿童黑白颠倒睡觉，可以采用下面的方法来进行调整：首先，让儿童白天尽可能多玩耍从而让精神、精力被活动所消耗，这个时候在晚间入睡的时候就非常疲劳，从而入睡就很快。其次，给儿童...
司振阳│南京市中医院
2020/07/07 收听(42689)
"如果宝宝长时间的出现黑白颠倒睡觉的情况，会影响宝宝的生长发育，另外也容易造成母亲比较疲惫，所以要及时的进行调整。首先在白天的时候，要注意给宝宝制造比较明亮的环境，让宝宝分清楚...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(24370)
"针对新生儿睡眠颠倒的情况，家长可以从以下几个方面进行处理：1、逐渐养成睡眠的节律，孩子刚出生的时候睡眠节律没有建立，新生儿对于白天和黑夜的认识不太成熟，所以孩子会出现睡眠颠倒...
司振阳│南京市中医院
2019/06/25 收听(57941)
六个月宝宝黑白颠倒，睡觉怎么调整，要改变睡觉的习惯和自我安抚能力的培养。婴儿2-4个月是重要的睡眠重组时期，睡眠时间逐渐缩短，建立较稳定的日夜周期生理节奏，因此也是培养良好睡眠...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/14 收听(31812)
01:43
对于新生儿来说，分不清白天黑夜。所以睡眠颠倒非常正常，爸爸妈妈要有意识的逐渐调整睡眠节律，比如白天阳光比较适合，可以多抱出去晒晒太阳，多带到光亮的地方，多跟他讲话，晚上的...
张梅│长沙市妇幼保健院
2021/01/28 播放（53250）
"宝宝睡觉日夜颠倒，这种情况下家长不要过分的焦急，要逐渐对睡眠时间、睡眠习惯进行调整。在白天的时候尽量逗宝宝多玩耍，白天的时候要将室内的窗帘适当的拉开，让室内的光线尽量处于明亮...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/14 收听(72669)
"新生儿出现睡觉黑白颠倒的情况，会引起家长的睡眠不太安定，从而导致家长的睡眠不太充足，母乳产生也会减少。孩子这种情况需要进行及时的纠正，具体可以从以下几个方面进行处理。首先要给...
司振阳│南京市中医院
2019/02/28 收听(10614)
02:24
新生儿仰睡、侧睡和趴睡3种姿势，根据每一个孩子的喜好不同，有些孩子特别喜欢趴着睡，但趴着睡容易造成婴儿猝死综合征。新手父母怎样调整孩子的睡姿，新生儿有个最大的特点是喜欢面...
李璟│中山市博爱医院
2018/12/17 播放（82462）
"患者出现日夜失眠的情况，要考虑到患者是否存在躯体方面的不舒适，导致患者不能入睡，比如患者可能是因为身体的疼痛，或者是胃部的疼痛等疾病导致患者不能入睡，还有就要考虑到患者精神、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/06 收听(26756)
"治疗新生儿睡觉颠倒的最快方法，可以采用下面的措施。首先，需要给儿童营造一个睡眠的环境。在白天的时候，要让新生儿尽可能的玩耍，需要把能量消耗的差不多。在晚上的时候，要给新生婴儿...
司振阳│南京市中医院
2019/09/27 收听(84155)
01:43
新生儿期如果出现睡眠颠倒，缓解方法如下： 1、最快的缓解办法是白天尽量减少将新生儿抱在怀里，经常抱在怀里时，容易在白天睡眠增多，出现夜间睡眠减少的情况，因为...
王志新│中日友好医院
2023/05/19 播放（61892）
