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抑郁症对于人睡眠方面的影响较大,可出现入睡困难、早醒及多梦易醒等表现,严重的抑郁症患者可能整夜不睡或无法入睡,非常痛苦,通常预示着抑郁症状未得到很好控制或治疗效果未得到较...
陆峥│上海市同济医院
2021/04/28 播放(88358)
宝宝日夜颠倒调整方式具体如下: 一、正确认识白天与黑夜区别: 1、白天时尽量保持室内光线明亮,同时尽量陪宝宝玩耍,以减少其白天睡眠时间;
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/21 播放(87973)
如果一个人的生物钟或者作息节律出现了昼夜颠倒,建议尽可能地还是要按照当时所处的时区来生活,尽可能地让生物钟适应目前的状态。 比如现在是白天,但是这个人却昏昏沉...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放(62072)
对于日夜颠倒的宝宝,家长不要太过着急,要想办法尽量延长宝宝在白天兴奋的时间,培养宝宝良好的睡眠规律,可以采用以下方式:第一、下午5、6点钟以后不要让孩子睡觉,宝宝午睡醒了以后,...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/17 收听(25162)
如果新生儿出现了日夜颠倒的情况,这属于作息习惯的紊乱。家长可以采用下面的方法进行调整。首先,让孩子周围环境光线的调整。如果在晚上,家长一定要将房间内的光线调暗或者关灯,让孩子慢...
司振阳│南京市中医院
2019/05/14 收听(39094)
"针对于小孩日夜颠倒的情况,可以采用下面的措施处理:首先,要让儿童白天尽量的玩耍。有些儿童之所以日夜颠倒,是由于白天睡眠时间过长引起的,如果白天睡眠的时间长,相应晚间就睡眠时间...
司振阳│南京市中医院
2020/02/07 收听(50947)
"如果十几年都是日夜颠倒,这种情况有必要纠正。如果因为工作岗位的关系需要把他颠倒过来,需要通过睡眠习惯调整。首先要保证一个夜间的睡眠习惯,到了晚上11点钟之前一定要睡觉,然后电...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/11 收听(16270)
"从来不失眠突然失眠,是急性失眠,也是短期失眠。大多都是一些因素诱发的,比如家庭遭受了重大的变故,就是有生活应激事件,例如离婚、和家人争吵,或与他人争吵、家里有亲人得了重病或去...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/14 收听(95891)
失眠包括以下几种情况: 1、入睡困难:躺下后超过1小时才能入睡; 2、睡眠时间短:即睡眠维持出现障碍,如正常睡眠需6-8小时,但失眠者只能睡3-4...
贾竑晓│首都医科大学附属北京安定医院
2018/08/10 播放(78287)
失眠原因有以下几点: 1、原发性的失眠常常就是排除一切病因之后,仍然还是在失眠,找不到具体的原因,称之为原发性失眠; 2、继发性失眠常常是继发于各...
景玮│山西白求恩医院
2019/07/01 播放(89389)
"在临床中出现严重失眠的症状,一般情况下考虑平时操心的事情比较多或者想的事情比较杂,导致神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致。失眠严重,可以临时使用安眠药,比...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/06 收听(34486)
"经常失眠的出现,可能是工作或者生活中比较忙碌,休息不好,神经长时间处于紧绷状态所致;也可能是最近碰到了什么不顺心或者糟心的事情,心里面比较憋闷所致;也可能是生活习惯不好,昼夜...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(20173)
失眠发病率更加的高,但是很遗憾,到现在为止,科学也没有办法解释人为什么每天需要6-8小时的睡眠,人究竟为什么需要睡这么长的时间,但是我们知道不睡眠会给人带来非常大的困扰。...
申远│上海市第十人民医院
2018/10/12 播放(63504)
"人类失眠的原因是很多方面的:1、生理因素的影响,随着年龄的增加,失眠的患病率逐步增加。尤其是成年的女性,随着年龄的增加,失眠也会逐渐高发,尤其是在更年期时更容易出现。2、与患...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/02 收听(16150)
"失眠属于睡眠障碍性疾病,可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群,但是以老年人发病率比较高,各个年龄段的女性要比男性几...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/25 收听(93783)
"每天晚上患者都失眠,一定要查找病因进行治疗,通常引起失眠的原因是有很多的方面,常见的病因是因为生理方面、心理方面、环境等各种因素的改变,还有药物躯体方面的疾病,都会导致患者...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(45945)
"目前认为导致经常失眠原因可分为非病理性和病理性两方面,其中非病理原因主要包括以下几方面:1、环境因素,环境嘈杂、不适的光照、过冷、过热、空气污浊和居住环境的拥挤、环睡眠环境较...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/22 收听(80453)
"最近失眠可能是失眠症,失眠症是指睡眠开始和睡眠持续有困难,导致个人睡眠量下降,失眠症的主要表现是入睡困难、睡眠较浅、夜间易醒、多梦、早醒、醒后再次入睡困难。引起失眠症的原因有...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(18993)
"如果是短时间内,比如说是三个月之内发生的失眠,要分析患者失眠的具体情况,比如说是入睡困难性的还是说睡眠时间减少,正常人的睡眠在每天晚上,成年人是7个小时以上,还要考虑患者是否...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/02 收听(18366)
总是失眠考虑是不是最近事情比较多、比较忙、比较累,造成睡眠时间减少及睡眠质量下降,从而导致睡眠障碍,出现失眠症状。 如果是外在因素导致失眠,可以通过调整睡眠习...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放(55652)