产妇能吃胡萝卜吗

2019-08-07 15:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 产妇能吃胡萝卜吗
01:12

语音内容

产妇能吃胡萝卜。其性微温可以清热解毒,还可以健胃消食,产后吃胡萝卜对身体有好处,但是最好不要生吃,容易引起胃肠道不适。最好的烹饪方法是加油炒熟吃,胡萝卜中含有的维生素A属于脂溶性维生素,简单的说就是溶解于油脂中,因此和油一起炒熟有利于它的吸收,产妇应当多吃胡萝卜增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力。注意不要吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒,最好多吃瘦肉、多喝牛奶、多吃豆腐等这样可以补充蛋白质,另外还需要多吃蔬菜、水果,比如苹果、香蕉等可以润肠通便,预防产后便秘等情况。产后最好适当锻炼身体,增强抵抗力。

分享:

94

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
孙欢欢的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved