碳酸钙d3用什么水冲服

2020-07-09 12:11

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碳酸钙D3可以使用温水或凉开水服用,碳酸钙D3的解离并不取决于喝水的温度,与胃酸解离密切相关。碳酸钙D3建议餐中或餐后即刻吃,这样有大量的胃酸帮助消化食物,同时碳酸钙更好的解离,如果随餐吃,也可以减少碳酸钙D3对胃的刺激。碳酸钙D3含有的D3量非常少,需要额外补充维生素D,补充维生素D最好的方法是晒太阳,阳光当中的紫外线照射在皮肤合成维生素D,同时要记住碳酸钙D3如果是需要的量大,不要一次吃完,最好是分开服用,这样吸收更好。

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