怀孕能吃糯米饭吗

2020-03-03 15:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕能吃糯米饭吗
01:22

语音内容

怀孕能适量的吃糯米饭,因为糯米的营养价值比较高,糯米中含有钙、铁、磷等微量元素,可以增强孕妇抵抗力,促进胎儿发育等。另外,糯米还可以健脾止泻、补中益气,在孕期由于孕妇的体质虚弱,可以适当的吃糯米,还可以预防孕期出虚汗等现象。虽然糯米香甜可口,含有丰富的营养物质,可以改善孕妇的体质,但是不能过量食用,因为糯米吃多了容易引起消化不良,加重胃肠负担,容易引起不适症状。吃糯米时最好趁热吃,不能吃凉的,容易引起腹胀、腹痛,还会引起腹泻等现象。在怀孕期间最好饮食营养要全面,不能厌食、偏食,平时需要多吃蔬菜、水果,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。

分享:

76

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
何春妮的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved