糖尿病人能吃糯米饭吗

2021-02-19 10:21播放 :

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糖尿病病人可以吃糯米饭,但需要注意以下几点:

1、糖尿病患者要注意糯米含糖量以及升糖指数较其它的白米以及粗粮要高,不利于糖尿病患者的血糖管理。建议糖尿病患者少吃糯米饭,每次吃的时候要控制数量,避免对于血糖波动的影响;

2、年龄比较大、胃肠道功能比较弱的糖尿病患者,在进食糯米饭的时候要谨慎。如果胃肠道功能比较弱,建议不要再进食糯米饭,容易导致患者出现消化不良,有些患者还容易导致肠道的排气功能障碍。

糯米、白米、白面,这些都归为碳水化合物,碳水化合物在糖尿病患者每天总热卡当中可以占到50%-60%,糖尿病患者都可以食用。但建议选择粗纤维含量比较多的粗粮,如黑米、黑麦等,粗纤维可以帮助促进糖尿病患者胃肠道的蠕动,延缓糖分的吸收。

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