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"骨折两个月之后先暂时不要进行锻炼，到医院拍摄X线片，找医生复查，观察片子之后再做出进一步的方案。如果片子显示有大量的骨痂生成，X线显示骨折线模糊或者消失，轻微活动无异常感觉，...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/05 收听(85630)
"小腿骨折手术之后2个月，由于存在着相对较为坚强的内固定，而且骨折已经2个月了，会有一部分的愈合，所以可以做适当的部分负重的功能锻炼。由于之前已经充分的做膝踝关节的功能锻炼，因...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/13 收听(15819)
01:44
小腿骨折如果接受手术治疗，存在内固定或者钢板，能够使骨骼有比较稳定的结构，骨折的康复在于解剖复位，2个月时固定后要进行早期康复锻炼。如果内固定的强度足够，骨头自身有骨痂存...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/26 播放（87927）
"在临床上病人发生小腿骨折，在采取正确治疗后可以进行早期的、科学锻炼，有助于骨折的恢复。比如可以嘱咐病人取仰卧位，全身处于放松状态，告诉患者屈髋、屈膝，双侧下肢交替做蹬自行车的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/04 收听(50978)
01:46
小腿骨折在下肢骨折中较为常见，不同时期的康复锻炼有所不同，具体如下： 1、在患者未进行手术或外固定前，力学结构不稳定，此时主动或被动肢体活动均可能引起疼痛，此...
庄卫生│河南省人民医院
2021/05/13 播放（80865）
"小腿骨折，出现肌肉萎缩，可以通过以下几种方法进行锻炼：第一、在骨折发生六周之内，由于骨折端不稳定，主要以小腿三头肌静力性收缩、舒张训练为主，每日完成500-1000次，可以促...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/12 收听(22158)
如果骨折后要锻炼小腿肌肉，早期不能下地负重的情况下主要是在床上做踝泵训练，就是利用踝关节以及脚趾用力的背伸，定住五秒钟左右，令小腿前外侧的肌肉持续收缩，用力跖屈，令小腿后侧的肌...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/20 收听(57933)
"骨折后小腿肌肉萎缩的锻炼方法，常见以下几种：1、等长功能训练：如果处于骨折固定期间，可以进行小腿肌肉的等长功能训练，也就是在保持关节不动的情况下，进行肌肉收缩运动，这样肌肉泵...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/22 收听(33796)
01:47
小腿骨折上钢板后，一般骨折断端较稳定，常可进行以下锻炼： 1、术后第2天可以进行肌肉收缩活动，同时可进行踝关节和脚趾活动； 2、在1周后，可以进行...
郭树章│天津市第三中心医院
2022/01/27 播放（59897）
"小腿骨折锻炼的方法比较多，需要根据病人骨折的时间来确定锻炼方法。早期骨折的病人，需要抬高患肢，通常高于心脏就可以，有利于静脉回流、消肿，适当进行股四头肌的收缩功能锻炼，并活动...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/12 收听(62095)
"小腿骨折两个月之后都会出现脚脖子的肿胀，特别是这段时间还在下地走路锻炼的过程中肿胀会更加明显，这是非常正常的现象。因为此时腿下垂的时间太长，本身重力作用影响静脉回流，但是肿胀...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/04 收听(57535)
小腿骨折也就是胫腓骨骨折切开复位内固定术后康复功能锻炼是非常重要的。有助于下肢消肿，预防深静脉血栓，促进骨折愈合。康复锻炼的方法，第一点是股四头肌也就是大腿肌肉收缩舒展锻炼，也...
崔庆元│马鞍山市人民医院
2018/05/09 收听(16043)
对于小腿骨折术后的锻炼，一般骨折术后早期容易造成疼痛，手术后也容易移位，还可能造成出血和肿胀，这时锻炼需要暂时固定，避免劳累，可以做肌肉收缩锻炼，具体采取立正的方法使肌肉收缩，...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/16 收听(25488)
"通常小腿的骨折术后康复锻炼，早期主要是关节肌肉的功能锻炼为主，最重要的就是踝关节的功能锻炼。最简单的踝关节功能锻炼，就是使劲的往上勾脚，往下踩脚，做踝关节的背屈和折屈，再就是...
王亚军│潍坊市第二人民医院
2018/03/23 收听(75802)
"小腿的锻炼，可以有以下几个方面：第一、可以主动、被动的屈伸，可以用弹力带拉伸，还可以通过一些有氧锻炼，并如慢跑、游泳等。第二、平常静立的训练可以用提踵或者静蹲，这些小腿的锻炼...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(54954)
02:52
小腿骨折术后一般主张早期可以开始进行康复锻炼，康复锻炼的早期即受伤后的1-2周，这时患肢主要表现以肿胀、疼痛和骨折端不稳定为主，强度过大或者选择方案不佳，容易出现再移位。...
邱芳晖│杭州市第一人民医院
2020/04/08 播放（98038）
"小腿骨折需要根据本身骨折的具体严重程度，以及手术治疗的方式，在一个月的时候拍片复查观察骨折的具体愈合情况，判断具体锻炼的方法。从大的原则上，锻炼膝关节和踝关节的功能活动范围，...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/06 收听(73923)
"小腿骨折主要影响的是踝关节和膝关节这两个关节的活动功能，所以小腿骨折做完手术以后开始康复锻炼，主要的锻炼也是膝关节和踝关节这两个关节的运动。对于膝关节主要是屈膝和伸直这两个动...
郭岳│聊城市人民医院
2019/05/21 收听(37632)
"脚踝骨折后患者需要长期卧床休息，腿部长期得不到锻炼就会出现肌肉松弛的现象。如果患者没有打石膏可以在恢复后进行功能锻炼，比如踝关节屈伸运动、肢体抬高锻炼。在1-2个月的时候，当...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/02/24 收听(80880)
"骨折后的早期可以先做肌肉的等长收缩，没有固定的骨折处的肢体关节可以早期做关节功能锻炼，防止关节僵硬的产生。当骨折愈合一段时间后，可以加强关节肌肉的锻炼强度。尤其是骨折产生明显...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/07 收听(86929)
