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"骨折后小腿肌肉萎缩的锻炼方法,常见以下几种:1、等长功能训练:如果处于骨折固定期间,可以进行小腿肌肉的等长功能训练,也就是在保持关节不动的情况下,进行肌肉收缩运动,这样肌肉泵...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/22 收听(33796)
下肢骨折以后,出现小腿肌肉萎缩,骨折后需要固定一段时间,进行内固定,或者外固定,如支具、钢板、髓内钉等,肌肉会萎缩,需要早期活动,常见的锻炼如下: 1、被动活...
李子荣│中日友好医院
2023/08/25 播放(83221)
"脚踝骨折后患者需要长期卧床休息,腿部长期得不到锻炼就会出现肌肉松弛的现象。如果患者没有打石膏可以在恢复后进行功能锻炼,比如踝关节屈伸运动、肢体抬高锻炼。在1-2个月的时候,当...
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/02/24 收听(80880)
"在临床上病人发生小腿骨折,在采取正确治疗后可以进行早期的、科学锻炼,有助于骨折的恢复。比如可以嘱咐病人取仰卧位,全身处于放松状态,告诉患者屈髋、屈膝,双侧下肢交替做蹬自行车的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/04 收听(50978)
小腿肌肉萎缩后锻炼,需要进行主动的肌肉收缩锻炼,其中如果是关节部位不方便活动,或者是因为损伤很严重时,还不能下地活动,可以在床上进行一些肌肉的等长收缩运动。患者通过有意识...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/03/17 播放(76893)
做足部、踝关节以及足趾运动,即可锻炼小腿肌肉。如坐位时可以做足部踝关节绕环,勾脚、绷脚等动作,另外还可以做足趾运动。如果呈站立位则可以进行足尖着地行走和足跟着地行走,均可...
陆春玲│河北医科大学附属以岭医院
2020/02/25 播放(70652)
小腿骨折在下肢骨折中较为常见,不同时期的康复锻炼有所不同,具体如下: 1、在患者未进行手术或外固定前,力学结构不稳定,此时主动或被动肢体活动均可能引起疼痛,此...
庄卫生│河南省人民医院
2021/05/13 播放(80865)
"小腿骨折,出现肌肉萎缩,可以通过以下几种方法进行锻炼:第一、在骨折发生六周之内,由于骨折端不稳定,主要以小腿三头肌静力性收缩、舒张训练为主,每日完成500-1000次,可以促...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/12 收听(22158)
"小腿骨折锻炼的方法比较多,需要根据病人骨折的时间来确定锻炼方法。早期骨折的病人,需要抬高患肢,通常高于心脏就可以,有利于静脉回流、消肿,适当进行股四头肌的收缩功能锻炼,并活动...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/12 收听(62095)
骨折两个月之后先暂时不要进行锻炼,到医院拍摄X线片,找医生复查,观察片子之后再做出进一步的方案。如果片子显示有大量的骨痂生成,X线显示骨折线模糊或者消失,轻微活动无异常感觉,说...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/05 收听(85630)
"骨折的患者肌肉锻炼是其恢复过程中十分重要的一环,该类患者需要做如下几种肌肉相关的锻炼。第一、在骨折恢复的早期,患者需要进行肌肉的等长收缩锻炼。此时患者由于存在骨折,而需要持续...
方大正│济南市中西医结合医院
2020/02/24 收听(99135)
小腿骨折上钢板后,一般骨折断端较稳定,常可进行以下锻炼: 1、术后第2天可以进行肌肉收缩活动,同时可进行踝关节和脚趾活动; 2、在1周后,可以进行...
郭树章│天津市第三中心医院
2022/01/27 播放(59897)
"对于大腿股骨骨折的病人,一般卧床的时间比较长,很容易导致腿部的肌肉出现废用性的萎缩,从而导致肌肉的松弛,甚至腿部变细的情况。所以,骨折卧床期间,一定要加强腿部肌肉力量的锻炼,...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/10 收听(85253)
锻炼后出现小腿肌肉疼痛的常见原因如下: 1、过度劳累:可能由于突然进行大量剧烈运动,或平时运动过少突然进行爬山等剧烈运动,而后出现小腿肌肉疼痛,通常在休息以后...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/16 播放(55402)
"脚骨折后小腿长期不使用,可能会出现肌肉萎缩,可以通过功能锻炼恢复。在骨折初期由于患肢不能负重,只能在床上做小腿肌肉等长收缩训练,具体方法可以进行勾脚训练,或者缓慢的进行直腿抬...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/14 收听(14072)
"在小腿骨折以后,因为暂时没办法负重行走,因此可能面临肌肉萎缩的问题。对于采用保守治疗,如石膏托或夹板外固定的患者,因为踝、膝关节多数情况下已被固定,因此早期关节的活动锻炼不需...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/03 收听(53953)
骨折以后锻炼小腿的肌肉要找准时机,骨折以后在早期,肿胀和软组织挫伤比较严重,急性期的时候不适合锻炼,这时需要制动。如果已经经过了手术或者固定以后肿胀消退、疼痛减轻,可以锻炼小腿...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/11 收听(46902)
"通常小腿的骨折术后康复锻炼,早期主要是关节肌肉的功能锻炼为主,最重要的就是踝关节的功能锻炼。最简单的踝关节功能锻炼,就是使劲的往上勾脚,往下踩脚,做踝关节的背屈和折屈,再就是...
王亚军│潍坊市第二人民医院
2018/03/23 收听(75802)
跖骨骨折肌肉萎缩的锻炼需要看骨折端恢复情况。如果跖骨骨折位置还好,可以保守治疗,需予石膏外固定制动中,这种情况早期还是以卧床休息为主,故锻炼主要是在床上,可以在床上仰卧位平躺后...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/24 收听(99743)
"病人骨折后采取了手术治疗,术后局部肌肉有萎缩的情况,不同部位的骨折,具体的康复锻炼方法不一样。病人出现下肢的骨折,有肌肉废用性萎缩,具体锻炼时可以嘱咐病人取仰卧位,全身放松,...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/23 收听(28273)