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正常情况下人群习惯于维持颈椎前屈位,运动时通常保持颈部前伸姿势,导致颈部后方肌群过度拉伸、紧张,发生疼痛。 建议运动后颈部疼痛的患者应加强颈椎后方肌肉力量训练...
刘晓林│浙江医院
2020/12/25 播放(82855)
运动完膝盖疼如果是短时的疼痛,可能是由于运动负荷过大导致关节的韧带、肌腱、软骨等劳损引起的酸痛,经过休息可以自行慢慢缓解。如果频繁出现运动完膝盖的疼痛或者长时间不缓解,可能是由...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/22 收听(74574)
"颈椎疼缓解的方式有很多,通过运动进行缓解的方法有以下几种:1、可以通过游泳进行锻炼,特别是蛙泳。因为在游泳时颈椎受到的压力相对比较小,而且还能对颈椎起到一定的锻炼。2、可以通...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13 收听(36403)
"有运动之后出现膝关节疼痛很多原因都可以引起,并且不同的年龄阶段出现了病变的可能性也不一样。要是未成年出现膝关节下面疼痛,有可能是运动量过大导致诱发出现了胫骨结节骨软骨炎,一般...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/06 收听(49990)
运动完屁股疼痛最常见的原因就是因为剧烈运动,导致臀部肌肉乳酸堆积过多,筋膜发炎,进而出现疼痛。疼痛主要特点表现为酸痛、胀痛,偶尔会发生沿着臀部向大腿后侧等区域的放射性疼痛。用手...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/10 收听(53031)
"在运动之后身体出现酸痛是正常现象,因为在运动的过程中人体有可能无氧酵解,无氧酵解的产物是乳酸,乳酸在体内堆积会产生局部的酸痛。为了减轻运动后的全身酸痛,可以采取以下几点措施:...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/28 收听(41119)
"睡觉起来颈部出现疼痛的症状,主要考虑夜晚睡眠的时候姿势不正确造成颈部软组织的劳损,包括枕头过高、过低或者受凉导致局部的血液循环不良,还包括颈椎存在蜕变,从而导致小关节紊乱,会...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/22 收听(72981)
"坐完过山车后,脖子位置出现疼痛,主要是有两方面的原因。1、是由于在过坐过山车的时候,由于颈椎部位容易出现前后的摆动,这样就会导致颈椎部位有时用力过大,产生肌肉、肌腱、韧带等软...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/25 收听(16300)
如果出现了脖子痛,建议大家有条件的还是先做一个磁共振,看看颈椎有没有大的问题,排除有没有其它问题造成的疼痛。如果是颈椎病,要区分它是什么类型的颈椎病。具体治疗方法如下;<...
夏令杰│河南省人民医院
2020/01/20 播放(86647)
"如果出现脖子后面疼,要考虑是由于颈椎不好引起的,这种情况和平时长时间低头等不良姿势习惯有关系的,对于这种情况需要进行局部的理疗、热敷等治疗。如果疼痛明显,也可以局部外用扶他林...
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/03 收听(78131)
"脖子疼的情况治疗需要注意避免不良的姿势,脖子疼一般和外伤、扭伤以及长期的不良姿势有关系,如果有损伤需要进行暂时的固定,比如应用颈托和牵引,如果是长期的劳损要避免不良姿势,比如...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/15 收听(97105)
"脖子痛的治疗一般包括如下的保守治疗方法:一、适当的限制颈部的活动量,从而达到减轻疼痛的目的。二、局部进行温热毛巾热敷理疗的方式,以促进局部的血液循环,从而加快疼痛的恢复速度。...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/11 收听(54562)
"脖子按着疼可以诊断为颈椎病,这是临床上非常常见的一种疾病,患者多发于长时间伏案工作的人群,比如司机、老师、程序员等。在长时间的低头或者伏案工作之后,会导致症状发作,患者如果只...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13 收听(84015)
"脖子前面疼痛是由于扁桃体炎所导致的,患者出现咽部疼痛并且有异物感的症状。病情进一步加重时有刺激性的咳嗽发生,患者张嘴会发现扁桃体的肿大,在医生的指导下服用抗生素治疗,多喝水,...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/08 收听(85005)
脖子疼的治疗基本上是以缓解症状为主,另外,改善颈部的姿态,也对颈部的疼痛有明显的帮助。主要治疗方式如下: 1、药物治疗:出现脖子的疼痛,早期如果疼的很严重,可...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/09 播放(58794)
"运动之后脖子疼痛,最常见的是否运动后出汗、受凉,局部神经受到刺激或者神经发炎引起的神经痛。还有运动或者运动过度之后引起的肌肉损伤、肌肉劳损,或者肌肉痉挛,特别是后头部的肌肉引...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/30 收听(48073)
"运动完体重增加主要由于运动后大量进食,导致摄入的热量比运动所消耗的热量还要多,会导致热量在体内的聚集,导致脂肪增加、体重增加。减肥主要方法就是控制摄入的热量,并且消耗体内多余...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10 收听(44298)
运动过后是不能立即坐下来的,如果剧烈运动后立即坐,会导致严重的心脑血管回流不畅,或者心脑血管的疾病,最严重者还会导致重力性休克。重力性休克就是因为运动过后,而导致的心血管系统暂...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/25 收听(72475)
"对有高血压的患者,运动过程中大量的出汗液体丢失,使血压下降,同时运动使血管扩张,从而导致血压的下降,都是短暂的表现。对于高血压的患者血压的下降是否达标,需要通过安静、休息状态...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/07/09 收听(67233)
运动后是不能立即洗澡的,通常有如下几个因素:第一、运动后属于一种大量的消耗型活动,此时会产生机体的负氮平衡,分解运动增多,合成运动减少,三大营养物质都会相应的减少,因此会导致血...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/22 收听(39098)