刚怀孕血糖低怎么办

2018-08-28 16:05

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刚怀孕血糖低要均衡饮食,孕妈妈不能因为胃口不好就挑食,孕期一定要均衡饮食,多吃蔬菜、水果、干果、奶制品。多吃高纤维的食物,有助于稳定血糖浓度,当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用,吃新鲜的苹果取代苹果酱。苹果中的纤维能抑制血糖的波动,喝一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。孕妈妈一定要按时吃饭,特别是早餐一定要按时吃,如果因为孕吐影响食欲,可选择少食多餐。孕期消化会比较快,孕妈妈可以随身携带零食、水果等方便食品,肚子饿时可以吃一点,以免出现低血糖。

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