如何预防滑膜炎?

2017-07-10 19:59

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对于滑膜炎的预防来讲,第一个,对于特发性的和原因不明的滑膜炎,如果以前有过类似的症状,首先从预防的角度讲,避免三个主要的因素,第一个是外伤,第二个是受凉,第三个是劳损。受凉大家比较容易做到,就是冬天对于一些膝关节不好,或者关节容易出现滑膜炎的患者,可以通过适当的保暖,比如带一些护膝,这一类的保暖的措施。第二个,在夏天的时候,要特别注意的,避免空调或者风扇,直接对着相应的关节,吹冷风,这种是要绝对避免的。第二种要避免劳损,比如爬山,或者大运动量的活动,比如骑动感单车,这一类非常剧烈的运动,尽量避免。第三个就是外伤,尤其是对于老年人,有这种关节蜕变,要特别小心,禁忌摔伤或者膝关节的碰伤。碰伤以后,特别容易造成局部的炎性反应,造成继发性的创伤性滑膜炎。

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