人流后可以吃什么菜

2018-07-20 10:45

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做完人流后,建议多吃些鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类和豆类。鸡汤是很不错的传统滋补菜系,水果、蔬菜含丰富的维生素,也要多吃一点。人流手术后因为身体较为虚弱,比较容易出汗,所以也应该多喝水,以减少水分蒸发。从汗液排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以应该多吃些新鲜的水果蔬菜,这样也有益于防止便秘。油腻的东西要少吃,所以肥肉这些一定要少吃。

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