碳酸钙d3什么时候喝最好

2020-07-16 17:37

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碳酸钙D3在饭后的半小时服用是最好的,它是一种复合制剂,既能补充维生素D,又能合理的补钙,从而让身体更好地有钙的吸收。碳酸钙D3主要用于治疗和预防钙的缺乏症,比如骨发育不全、妊娠期妇女的缺钙、骨质疏松症、哺乳期妇女以及老年人的钙补充等等。
钙吸收更多的是需要在饮食结构的调整前提下进行的,最好从饮食结构上获取钙的补充,比如含钙比较高的食物有牛奶、豆浆、豆腐、新鲜蔬菜等,增加这些饮食量从而更好的起到补钙、促进钙吸收的作用。在饮食结构调整的前提下,如果出现骨质疏松或者妊娠期、哺乳期的妇女缺钙,可以另外加碳酸钙D3作为补充,饭后半小时服用效果会更好。

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