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"月经期间吃木耳不会影响月经的周期和月经的行经天数，也不会影响经期的血量，所以吃木耳不会对月经造成不良的影响。木耳中铁含量丰富，同时具有补气血的功效，在月经期间食用，可以改善经...
王少为│北京医院
2020/06/28 收听(42557)
"黑木耳是常见的一种蔬菜，而且因为黑木耳的口味比较好，吃起来很脆，所以喜欢吃黑木耳的人还是很多的。黑木耳对于一般人可以食用，但是对于经期的女性，是可以吃黑木耳的，月经期间应该避...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(34435)
"经期可以吃木耳，但要做熟，不吃凉的也不能过量，容易加重月经期间腹痛、腹泻等症状。月经是正常的生理现象，月经期间对饮食的种类和质量没有特殊要求，只要忌口生、冷、辣等刺激性食物。...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/26 收听(97445)
"经期是可以吃木耳的，木耳性平，含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸，能够排毒养颜。还有一定的补气血的作用，在月经期间食用是有好处的。在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、...
葛静│北部战区总医院
2020/11/17 收听(13773)
"来月经是可以吃木耳，木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，各种矿物质以及维生素。月经期间吃木耳，能够补充机体高代谢所需要的各种营养物质，木耳可以煮熟之后凉拌，月经期间是不建议...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/12 收听(29635)
"来月经时可以吃木耳，木耳有补血的功效并且可以清理胃肠道，而且木耳当中还含有很多微量元素，营养价值非常高，来月经的时候吃木耳对月经不会造成影响，所以可以放心食用。不过有一点要注...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/28 收听(51225)
"木耳是日常生活当中常见的蔬菜，因为木耳的口味比较好，吃起来很脆，所以喜欢吃黑木耳的人很多。经期女性能不能吃黑木耳，经期是女性特殊的生理时期，每月一次，在处于月经期间，人们会出...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(61218)
"女性在来月经期间是可以适量吃些木耳的，木耳含有蛋白质、维生素、铁等多种元素，还含有较多的膳食纤维，女性食用后可以起到补气血、缓解压力、提供营养、防止便秘的发生。女性在来月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(47095)
"女性在月经期间可以适量食用黑木耳，黑木耳含有丰富的维，生素及各种微量元素、矿物质等，含有抗凝物质可以稀释血液，预防血液黏稠，避免经血凝集成块或形成血栓等情况。月经期间适量吃黑...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(38367)
"来月经的时候是可以吃木耳的，木耳是一种非常好的食物，富含铁元素是比较多的。铁元素对于女性来讲是一种非常重要的营养素，铁元素参与了体内血红蛋白的形成。女性是最容易发生贫血的，如...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/18 收听(68020)
01:43
木耳不可以隔夜吃，从中医食疗的角度上来讲，木耳本身偏寒凉，隔夜的木耳寒凉属性会加重，如果大量吃隔夜木耳，其寒凉属性会伤及身体的阳气，进而会出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（75433）
木耳不能和富含维生素K的食物一起吃。木耳能减低血液黏稠度，能抑制血小板凝集，有减低人体血液凝块的作用，降血脂、抗动脉硬化，可防治脑血管病和冠心病，是天然的抗凝剂。维生素K具有凝...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/23 收听(85278)
"在月经期吃桃子没有影响，因为桃子含有丰富的维生素，含有植物蛋白，并且口感特别好，老少皆宜，在月经期吃桃子不会产生影响，可以放心食用。但是，一定要注意必须吃室温下的桃子，不要吃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17 收听(46262)
01:52
辣椒对月经最主要的影响就是具有活血化瘀作用，活血化瘀会使月经量明显增加，所以月经期间不要吃过于辣食物，严重者出血量过多会增加疲劳感。因为月经期本来就是女性比较特殊的时期，...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/30 播放（93178）
"女性在月经期吃辣椒会产生不良影响，辣椒具有活血的作用，可以促进血液循环。经期吃会导致经量增多、经期延长，还会引发女性出现月经淋漓不尽的情况，从而导致月经周期紊乱。辣椒刺激性比...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/06 收听(47858)
"月经期为女性特殊生理时期，月经期的女性适当吃樱桃对身体有一定好处，因为樱桃内含有人体所需的大量维生素C和维生素E能够提高经期免疫力。樱桃内含铁量较高，月经期的女性由于血量流失...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/01 收听(18788)
"在月经期的时候吃榴莲对女性是不会造成影响的，对月经本身也不会造成影响。榴莲是果中之王，不但营养丰富而且还含有大量的氨基酸、植物性的蛋白质，在月经期的时候吃榴莲可以提高机体抵抗...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/26 收听(52961)
"女性在月经期间吃辣的食物，一方面可能会导致出现胃痛、返酸等胃肠道不适应的情况。另一方面也会导致盆腔的血液循环加速，使女性出现月经量增多，有较多血块以及经期延长的情况发生。女性...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/11 收听(62012)
"女性在月经期吃香蕉，对身体没有什么不良的影响。但是在月经期要吃常温下的香蕉，不能吃冰箱里放置的香蕉，要适量的吃香蕉，不要一次吃太多香蕉。如果吃冰箱里放置的香蕉，过于寒凉，会对...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/25 收听(42175)
