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正常情况下每天的饮水量在1500-2500ml,不同生活、工作、饮食习惯下,饮水量有所不同,如活动量较大的人,或者容易出汗的人,特别是在高温下作业时,每天饮水量会明显要多...
杨彦芳│中日友好医院
2021/06/24 播放(65060)
"一般正常的情况下,一天的需要的水分大约是在2000ml左右。水分包括食物中摄取的水分,每个人的生理需求不一样,或者是外界条件的干预与影响都会造成饮水量有差别。比如剧烈运动或者...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/02 收听(42363)
"人体每天需要维持水的入量和出量的平衡,健康成年人水分约占女性体重的50%左右,男性约为60%。人体每天摄入水量35ml\/kg或者2500ml左右,其中饮水1000-1500...
朱冰│马鞍山市人民医院
2019/01/14 收听(17800)
"一天要喝2000ml的水,相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水,要想维持人体的液体平衡,最好是多喝水,可以改善人体的内分泌,可以使毒素更好地...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12 收听(14952)
"正常人的饮水量根据不同的情况、不同的环境、不同的温度是不同的,如果测定饮水量,需要在标准条件下进行测定,在室温20-25℃,病人处于平卧期,没有进行任何其他的活动,这时候的饮...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/06/26 收听(55484)
"成年人建议1天至少要饮水1500-2000ml,儿童饮水量可能会略少一些。成年人如果在1天之中运动量比较大,出汗比较多,或者是使用了一些利尿剂排尿增多,相应的饮水量也要增加。...
聂志扬│北京医院
2019/11/16 收听(10809)
"正常成年人每日需要的水量大约为2000mL左右,这些水包括食物当中的水和饮用水。正常情况下,每天大约饮水量是1000-1500mL,食物当中含水量大概是700-1000mL。...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/15 收听(74247)
水是人类生命的源泉,人每天都离不开水。有些人每天都不爱喝水,对身体是很不好的。长期这样,还会造成便秘、皮肤干燥粗糙、消化不好的症状。很多人都不知道,人一天应该饮用多少水合适,成...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(19183)
儿童时期由于年龄不同,每天所需要的水分不同,常见情况如下: 1、婴儿时期:年龄越小需水量较大,因为儿童体内水占比较多。通常婴儿时期即1岁以内,需要水量是100...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/21 播放(50866)
"84片就是经常说的健之素片,因为它里面含有汞浓度的活性氯离子,所以能够用于多种病原微生物及病毒的消杀工作。通常用的浓度是1000mg\/L,一般的84片一片是500mg,所以...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/14 收听(41957)
一个人每天大约要摄入2L左右的水分,因为正常成年人一天的尿量在1500-2000ml之间,再加上汗液蒸发以及肠道排出的水分等情况,一天之中大约要排出近2L水分。为了达到入量与出...
聂志扬│北京医院
2019/10/23 收听(47577)
"肾结石的患者一天喝水量最好能在2500mL以上,也就是比正常人每天多1000mL左右。肾结石患者多喝水的目的就是多排尿,因为在尿流的冲刷作用下,结石可以下行。结石在往下走的过...
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/25 收听(19101)
"在正常情况下,成年人一天可以喝2500-3500mL水。但是对于某些成人属于例外的情况,例如慢性心脏功能不全、慢性肾脏功能不全的患者,每天喝水量要在上述喝水的基础上,减少50...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(32287)
如果是中等程度的劳动强度,成年人每天的饮水量在2000ml左右,可以高达3000ml,也可以少至1000ml左右,具体因人而异。如果是有大量、剧烈的运动,出汗比较多的情况...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/19 播放(60498)
"减肥期间一天喝1500-2500毫升之间的水即可,适度喝水可以利于人体的减肥、瘦身,因为人体内的化合作用、有氧运送以及各种代谢作用离不开水,适度喝水不仅可以帮助人体维持基础活...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(61026)
"一般情况,一勺奶粉兑30ml水,也可以按照奶粉说明进行冲兑。目前市面上的奶粉,都是根据孩子不同年龄段生长发育所需要营养物质而调配,所以很受大家的欢迎。在冲兑奶粉的时候要注意,...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/03/08 收听(92817)
"减肥过程中一天大概要喝1200-1500ml之间的水可能会比较合适,因为每天尿液的排出的量大概是1500ml,粪便大概是150ml,呼吸和皮肤的蒸发大概是350ml和500m...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07 收听(85700)
"减肥的成人身体健康,一天喝水量可以在2000-2500mL左右,每天少饮多次喝水,减肥效果会更好。如果有心脏疾病、肝肾功能衰竭、水肿的病人,每天不能够大量喝水,而且一天如果喝...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(94840)
"对于一岁的宝宝来说,如果每天睡觉前都需要喝300-400ml水,其实是很不好的。首先,孩子进食水过多的时候,对生长发育是没有帮助的。孩子在喝水以后,大部分可以通过肾脏排泄,所...
王伟│泰安市妇幼保健院
2018/08/12 收听(65545)
"每天喝2000mL的水不一定能减肥,减肥的首选方案是限制热量的摄入以及增加热量的消耗,合理的饮食方案主要包括低能量、低脂肪、适量蛋白质,含复杂的糖类,比如谷类,同时可以增加新...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/12 收听(47574)