来月经可以吃皮蛋吗

2019-08-07 15:14

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女性月经期可以少量吃皮蛋,女性在月经期,饮食方面没有特殊的要求,主要需要忌食辛辣刺激和生冷食物。皮蛋是鸭蛋经过加工制作而成的美味食品、营养丰富、口感好,在月经期间可以少量食用,有助于增加食欲。但是皮蛋在制作的过程中使用的原料含铅量比较高,建议只能少量食用,不要吃太多,以免引起铅中毒。女性在月经期间,要注意合理饮食,适当增加营养,吃清淡、容易消化、含维生素多的新鲜蔬菜和水果,以及含蛋白质丰富的食物,比如可以吃鸡汤、鱼汤、鸡、鱼、虾、鸡蛋等含蛋白质比较多丰富的食物。

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