来月经可以吃皮蛋吗

2019-05-15 16:01

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在来月经的时候可以吃皮蛋,皮蛋对月经量不会有影响,也不增加痛经发生的概率。但是,很多皮蛋里铅的含量超标,所以,像皮蛋这种食物建议适量吃一点就可以,不要吃太多。在月经期间建议吃比较清淡的、蛋白质含量比较丰富的食物比较好,如果要吃蛋制品,建议吃新鲜鸡蛋比较好。另外,还可以适当吃些瘦肉、鸡肉、鱼以及其他蔬菜、水果。

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