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"腰椎间盘突出的患者能不能骑单车，要看椎间盘突出的位置以及引起腰部疼痛的症状。如果腰椎间盘突出后腰椎前屈时疼痛症状加重，则是弯腰的时候突出的椎间盘对神经根有压迫的情况，出现这种...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/08 收听(55798)
01:48
骑单车可以起到减肥作用，因为在骑单车的过程当中，需要消耗一定的能量，能够将摄入食物中产生的能量，及时进行消耗和分解，避免过多的能量在体内蓄积，对于维持机体能量负平衡，促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（87405）
女性的月经期可以进行适量的体育活动，能够促进宫腔内淤血的排出，但是不能进行剧烈运动。骑单车是现在比较流行的一种有氧运动方式，对于增强心肺功能，加速脂肪燃烧，控制体重都具有比较好...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/23 收听(79133)
"中医有话，筋长一寸,寿延十年。瑜伽对人体软组织的拉伸方面，做到了很好的示范作用，有不少人通过练瑜伽缓解了身体的困乏以及不适。但对于腰椎间盘突出能练瑜伽吗？这个要分情况而定，对...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/11/10 收听(73707)
"经常运动的人会出现腰椎间盘突出，虽然经常坚持体育锻炼有利于加强脊柱周围肌肉的力量，防止出现脊柱的不稳、脊柱的损伤，延缓周围组织的退变，有效的预防腰椎间盘突出，但是经常运动有的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(61363)
"如果单纯患有腰间盘突出不需要补钙，但如果合并有骨质疏松症就需要进行补钙。腰间盘突出是一种退行性病变，当人的年龄逐渐增大时，腰椎间盘突出的风险就会越来越大，许多人都会患有腰间盘...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/01 收听(81947)
"骑单车属于有氧运动，对于身体的好处有很多，具体来说有以下几点：第一点，骑自行车可以改善心功能，通过运动的方式使心脏强化，恢复其正常功能。第二点，防治高血压，通过自行车的运动，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/27 收听(19781)
"如果是食物，其实没有什么很特殊的食物。忌酸辣的刺激性食物，清淡饮食。如果是药物，腰间盘突出有神经根性的症状，比如有腿痛、腿麻的症状，建议吃营养神经的药物，活血止痛的、活血化淤...
杨昊│梧州市中医医院
2018/05/18 收听(91167)
01:54
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/22 播放（96157）
01:54
膝盖疼主要要看疼痛部位，即膝关节发生病变部位在哪里，膝关节由几部分组成，包括髌骨、股骨、胫骨，这三部分组成膝关节，股骨和胫骨之间有关节腔隙，髌骨与股骨之间也有关节腔隙，所...
李慧武│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/01/03 播放（89122）
"腰椎间盘突出急性期的病人，腰疼伴活动受限时不建议进行做俯卧撑，容易引起椎间盘突出加重；而对于非急性期的患者，可以适当地做俯卧撑，有利于锻炼和恢复。腰椎间盘突出急性期出现腰疼伴...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/12 收听(42976)
骑单车之后大腿出现疼痛的问题，主要是由于两种原因造成的：第一种，由于运动之后出现乳酸堆积，导致大腿的疼痛出现。这种状况可以做大腿部的适当的按摩，或对于局部适当的热敷，也可以在严...
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/09/19 收听(67672)
"在健身房骑动感单车可以达到减肥效果，在健身房的动感单车有专门的训练员，调制动感单车的强度，并且可以进行全身上、下肢的协调性锻炼，对于身体的能量消耗，会起到非常好的作用。并且可...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/01 收听(20947)
半月板损伤出现之后是否能够骑单车进行锻炼，需要根据具体损伤情况以及是否是急性期。如果半月板损伤比较轻，比如1度时可以进行骑单车锻炼，对关节影响不大。如果是2度以及3度的半月板损...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/01/07 收听(74482)
"病人骑单车时如果活动量过大或骑车速度比较快，容易伤及膝关节，可以导致病人膝关节部位的股四头肌肉、肌群发生损伤或膝关节内的软骨、半月板、脂肪垫等组织发生损伤。病人出现膝关节部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(56689)
"肢体的粗细与运动有着一定的关系，但是还有饮食因素的影响。如果在进食量正常，不过量的前提下，慢速小力量的骑单车，不会让腿变粗。因为这种慢速的骑行，属于纯粹的有氧运动，可以消耗人...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/10 收听(90989)
"骑单车是有可能对膝盖造成损伤的。机制主要有如下几个：1、是由于膝关节活动范围过大所导致的。在骑单车的过程中，可能会在短时间内使膝关节做过度的屈曲和伸直，在膝关节屈曲的过程中，...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/17 收听(44582)
"高血压的病人，一般的活动、生活状态不会受到大的影响，特别是在于药物控制和治疗性生活方式的改善基础上，联合治疗之后，血压控制在相对正常范围内的人，基本上的日常活动都不会受到大的...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/04/30 收听(70450)
腰间盘突出症病人不适合过度弯腰或扭腰运动，比如举重、瑜伽、足球、乒乓球等对腰部有极度弯曲或扭转的运动。过度弯曲或扭转腰部会造成对间盘的损害，椎间盘位于两个椎体之间，当过度屈曲或...
曲建波│黑龙江省医院
2020/04/23 收听(33146)
"骑单车腿疼的话，可以采取如下的处理措施：1、患者需要继续的骑行，不能够马上休息。在此时患者可以将单车的齿轮比调小，也就是改为省力模式。继续的骑行10分钟以上，使全身出汗，能够...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/16 收听(43231)
