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"骑单车腿疼的话,可以采取如下的处理措施:1、患者需要继续的骑行,不能够马上休息。在此时患者可以将单车的齿轮比调小,也就是改为省力模式。继续的骑行10分钟以上,使全身出汗,能够...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/16 收听(43231)
"骑单车属于有氧运动,对于身体的好处有很多,具体来说有以下几点:第一点,骑自行车可以改善心功能,通过运动的方式使心脏强化,恢复其正常功能。第二点,防治高血压,通过自行车的运动,...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/27 收听(19781)
女性的月经期可以进行适量的体育活动,能够促进宫腔内淤血的排出,但是不能进行剧烈运动。骑单车是现在比较流行的一种有氧运动方式,对于增强心肺功能,加速脂肪燃烧,控制体重都具有比较好...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/23 收听(79133)
骑单车可以起到减肥作用,因为在骑单车的过程当中,需要消耗一定的能量,能够将摄入食物中产生的能量,及时进行消耗和分解,避免过多的能量在体内蓄积,对于维持机体能量负平衡,促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放(87405)
"腰椎间盘突出的患者能不能骑单车,要看椎间盘突出的位置以及引起腰部疼痛的症状。如果腰椎间盘突出后腰椎前屈时疼痛症状加重,则是弯腰的时候突出的椎间盘对神经根有压迫的情况,出现这种...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/08 收听(55798)
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/22 播放(96157)
骑单车作为一种运动锻炼方式,只要能够达到一定的运动强度和运动时间,让身体每天的能量消耗超过能量摄入,一定有减肥效果。部分人每天只骑十几分钟,或者1周只骑1-2次,自然不会...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放(54302)
"腿出现疼痛,首先要明确原因。受到外伤需要积极地完善检查,明确有没有骨折。根据骨折的具体情况,如果具有手术指征,需要进行手术治疗;保守治疗常使用消炎镇痛药物,如洛索洛芬钠;多注...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/26 收听(37805)
腿痛针对特殊原因可以采取一些特殊办法。如果是肿瘤引起的疼痛,可能就要切除肿瘤;如果是特异性炎症,结核就要抗结核治疗,骨髓炎就开放引流或灌洗,这些都相对很少见。常见的一般是...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22 播放(51140)
"如果是运动过量导致的乳酸生成增多、代谢减慢,引起小腿部的肌肉酸痛,建议卧床休息,给予适当的理疗,外用药物对症治疗。若短期之内没有缓解,一定要及时的去正规医院就诊。如果是因为腰...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(93608)
"骑单车膝盖疼一般由以下几种原因引起:第一、髌股关节炎,膑股关节炎可以导致髌股关节面的软骨损伤,在骑单车时由于屈伸关节,导致膑骨与股骨之间软骨摩擦而出现疼痛。这时要检查膑股关节...
常克武│七台河市人民医院
2020/08/31 收听(11206)
"如果出现了腿疼应该如何处理,实际上广义的腿疼可能包括的范围比较多,包括膝关节疼痛、整条腿的疼痛或者髋关节疼痛等,都有可能被称为腿疼,总体来看腿疼治疗还是跟腿疼的病因相关。引起...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/21 收听(64278)
如果是大腿前面的疼痛,需考虑是否运动过量,跑步非常多。跑步非常多时股四头肌劳累、损伤会引起疼痛。所以,大腿前面的疼痛要考虑股四头肌的损伤。如果是大腿后面疼痛,常考虑是不是...
赵保东│山西省中医院
2019/12/31 播放(51376)
"大腿疼,首先要了解大腿疼痛的原因:1、最常见的就是肌肉软组织的拉伤。比如很长时间没有跑步,突然去跑五公里,第二天早上会出现大腿肌肉的酸胀、疼痛、不适,这就是肌肉的劳损结果。2...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/19 收听(20588)
"突然小腿疼可能是由于以下几种原因引起:一、着凉引起的,要注意小腿的保暖,睡觉时要盖好被子,避免着凉。二、缺钙引起的,应该到医院检查微量元素,确认缺钙后,要及时进行补钙,平时饮...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/06 收听(26283)
"引起小腿疼痛可有多种原因,较为常见的原因可能是小腿部肌肉损伤,患者应卧床休息,减少患肢活动,早期对局部进行冰敷也有一定效果。若损伤较为严重,可能需要前往医院进行手术治疗。此外...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/12 收听(36250)
"对于腿痛的治疗首先要因病施治,因为引起腿痛的原因比较多,比如腰椎间盘突出,会引起腿痛,主要是由于突出的椎间盘压迫到神经根,引起腿上神经性疼痛。这个时候就要进行营养神经治疗,同...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/12 收听(80222)
"骑单车和跑步对于减肥来说都是很好的运动,它们运动的是不同的肌群,可以交替使用。在减肥的过程中首先要确定是否发生了肥胖,肥胖的标准是超过标准体重的20%为肥胖,超过10%称为过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(26323)
"病人骑单车时如果活动量过大或骑车速度比较快,容易伤及膝关节,可以导致病人膝关节部位的股四头肌肉、肌群发生损伤或膝关节内的软骨、半月板、脂肪垫等组织发生损伤。病人出现膝关节部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(56689)
腰间盘突出的人是否可以骑单车,得分为几种情况。如果腰间盘突出的病人正处于急性期,腰部和下肢都有临床症状,这时不建议病人骑单车。骑单车腰部的承受的力量有可能增加,导致症状加重,出...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/02 收听(76342)