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"酸奶如果超量喝还是很容易变胖的，因为真正的酸奶做出来其实是非常酸的，但是有的时候为了照顾口感，在制作酸奶过程当中就会加入碳水化合物，就是老百姓经常说到的糖。而1g碳水化合物就...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/06 收听(20808)
"睡前适量喝酸奶不会发胖，酸奶含有丰富的蛋白质和矿物质钙，另外还含有益生菌，适量食用有益健康。但是要提醒，如果已经肥胖超重的人群不建议睡觉前吃东西，包括酸奶。肥胖根本的原因就是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(80077)
每100g酸奶中可提供99kcal，酸奶中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，如果白天的饮食没有控制，患者想减肥，不建议晚上喝酸奶，因为这样可以导致肥胖。如果白天的饮食适当的控制了，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/20 收听(78600)
01:51
晚上喝酸奶会不会变胖，关键是跟喝酸奶的量、喝酸奶的方式以及喝完酸奶之后，是否有适当的运动有着密切的关系，如果在晚上喝适量的酸奶，并不会引起过多的能量，进入到体内，对于维持...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（65732）
01:49
如果不加节制地喝酸奶或者喝酸奶时为增加口感添加糖分，就会使酸奶当中含有的能量积少成多进入体内，引起肥胖风险的增加，但适当喝酸奶不会引起发胖，具体原因如下： ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/29 播放（52345）
喝中药以后如果要喝酸奶的话，最好还是隔一段时间，也就是说让中药从胃里排空以后再喝酸奶，中间的间隔时间至少要半个小时才可以。因为酸奶当中含有的蛋白质如果进入胃中以后，会在胃里形成...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/08/06 收听(31396)
"晚上吃酸奶和香蕉并不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。酸奶含有丰富的蛋白质和钙，有益于营养、健康。同时酸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(55347)
"糖尿病的治疗可以从饮食控制和运动锻炼为前提，平时饮食要注意控制总热量的摄入，低盐低脂和低糖饮食，平常饮食重点以多吃蔬菜杂粮为主，比如黄瓜苦瓜洋葱等，适量搭配一定数量的优质蛋白...
杨文学│马鞍山市中心医院
2018/05/12 收听(55337)
"酸奶里面还有丰富的钙质以及乳酸菌，可以补钙，助消化的作用，深受大家的喜爱。很多女性都非常喜欢喝酸奶，月经期可以喝酸奶，但是不要喝冷藏箱里面的酸奶。月经的时候喝常温下酸奶，就不...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/02 收听(26933)
"肠胃炎患者可以喝酸奶，但是要少量。肠胃炎患者喝酸奶之后，对于肠道菌群是一个保护，特别是保护那些对人体有益的好细菌，而打击那些对人体有害的坏细菌，这样维持肠道内细菌的平衡。酸奶...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/13 收听(95041)
01:33
直肠炎患者可以喝酸奶，酸奶里面主要含有两大有益物质，具体如下： 1、益生菌：这些益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌； 2、益生元：这些益生元包...
汪欢│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/10/24 播放（67335）
"糖尿病人可以喝酸奶，但是酸奶中不要加糖，不要加脂肪，因为这些热量会破坏糖尿病患者的血糖稳定性。酸奶作为一种有益的食品，本身含有一定的乳酸菌，对于糖尿病患者肠道菌群调节有很大的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/03 收听(24028)
01:43
肠胃炎在临床上主要是急性肠胃炎，从病因上来讲还是物理、化学和生物，如果吃了特别冷、特别热、刺激性特别大的食物、特别酸的食物，或者吃了异常细菌、被细菌污染的食物，会诱发急性...
彭涛│北京大学人民医院
2020/01/03 播放（68758）
"胆囊结石的患者是能够喝酸奶的。酸奶含有丰富的蛋白质以及益生菌，对于改善机体的营养状态和消化功能，具有非常好的效果。目前研究认为，胆囊结石的形成主要和胆固醇与胆汁酸、磷脂比例失...
金鑫│枣庄市中医医院
2019/01/06 收听(72865)
"女性月经期间是可以喝酸奶，具体喝酸奶的好处有以下两个方面：第一、女性月经期间盆腔充血、气血瘀滞、气血不畅，会导致下腹部酸痛不适症状，适当的喝酸奶有助于经血排出，缓解痛经症状。...
刘薇│锦州市中心医院
2018/08/03 收听(88672)
发烧的期间是可以少量的喝酸奶，但是绝对不能喝得过多。酸奶中的益生菌是比较多的，具有调节胃肠道的功能。发烧期间人体的胃肠道功能是会下降的，各种消化酶的分泌也会减少，往往会出现消化...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/20 收听(32732)
01:30
这种情况下要根据不同的情况，有时因为细菌或者吃不干净的东西可造成急性肠胃炎，尤其是夏天秋天的季节，食物容易腐败变质，如果吃不干净的东西以后可能造成急性肠胃炎。一般来讲这些...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24 播放（63732）
01:44
感冒总的饮食原则是饮食清淡，酸奶不在禁忌范围之内，可以喝酸奶。如果患者感冒症状非常严重，高烧持续不退，这时胃肠道功能会有减弱，甚至于出现恶心、呕吐、不能进食。这时喝酸奶切...
徐蒙│中日友好医院
2019/11/05 播放（50365）
"肠炎的病人可以喝酸奶，因为酸奶在一定程度上起到调节肠道菌群的作用，也能够从外源性补充乳酸菌，能够促进肠道的消化功能，改善因为肠炎反复发作所导致的腹泻的症状，所以可以适当的饮用...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/12/22 收听(44120)
