吃泡面会长胖，首先，泡面是油炸食品，所含的热量比较高，如果经常吃泡面，摄入的油脂就会慢慢的堆积起来，导致体内的热量逐渐增加从而导致发胖。
其次，泡面的成分是淀粉和碳水化合物，吃泡面过多会导致体内的脂肪堆积，从而出现长胖现象。泡面不仅能够使人长胖，而且还会诱发其他不良疾病的出现，会有容易上火、营养不良、肠胃疾病的出现。
还会损坏人的血管、损伤肾脏功能，加速人的衰老，诱发心血管疾病，食用过多对人体影响极大。方便面是一种不健康的食品，不建议多吃，建议选择绿色、健康的饮食方式，减少不良症状的出现。
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01:50
适当的吃一些泡面不容易引起发胖，如果不加节制、过量的吃泡面，就会引起肥胖发生风险的增加，因为泡面当中富含有丰富的淀粉，其中含有着大量的碳水化合物，也就是糖分。从营养学的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（97304）
"适量吃泡面不会发胖，但泡面属于高热量食品，如果一天饮食的总热量已经够，又额外增加了泡面的热量，就容易引起发胖。泡面就是我们常说的方便面，是通过把面条蒸煮、油炸，然后固定所制成...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(90634)
"吃方便面是容易导致身体发胖的，平时要尽量的减少吃方便面，因为方便面属于油炸食品，相对来说热量非常高，而且方便面中有很多的调料，这些调料的热量也很高。如果已经属于超重或肥胖群体...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(40379)
"泡面是会使人发胖，泡面中的热量较高，属于油炸食品，油脂较为丰富。过多食用泡面容易导致泡面中的热量堆积在人体内，从而使人体的热量上升，造成人体发胖。泡面中的主要成分是碳水化合物...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(93670)
01:49
泡面吃多了是否会发胖，需具体问题具体分析。导致身体发胖根本原因，与吃多泡面并无直接关系，而是与摄入所有食物产生的能量，与运动消耗的能量间，是否达到能量负平衡有直接关系。<...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/29 播放（85849）
"如果是体重超重的朋友想控制体重，不建议早上吃泡面。泡面多是油炸方便面，其含有比较多的脂肪和糖，可带来更多的热量，从而不利于体重的控制。肥胖最主要的原因是长期的热量超标，消耗的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(93379)
"通常半夜吃泡面会使人发胖，因泡面和普通面食比较，同样的重量其提供的热量要比普通面食要高。泡面的组成是由油炸的面饼，还有调料包、油料包以及少量的蔬菜。100g面饼的泡面提供的热...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18 收听(35027)
"在饥饿的状态下半夜吃泡面一般情况下不会发胖，如果经常半夜吃泡面可能会发胖。泡面虽然属于速成食品，但是泡面也含有一定热量，半夜食用泡面以后一直卧在床上，泡面的热量不被及时消化，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/12/24 收听(70574)
"泡面含有比较多的脂肪和糖，热量较大，不利于控制体重，如果经常吃泡面，可能增加肥胖的机会。泡面带来方便，帮助解决能量供应。但是泡面是油炸方便面，含有比较多的脂肪和糖，热量较高，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(87056)
"对于体重超重的朋友，如果晚上经常吃泡面，热量过度摄入，容易造成热量超标，导致肥胖。肥胖最主要的原因是由于摄入的热量长期超过消耗的热量。因此，要想避免发胖，最关键的是合理均衡的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(68905)
01:45
吃泡面能否引起身体发胖，要具体问题具体分析，因为导致身体发胖的根本原因与是否进食泡面没有直接的关系，而是与进食所有食物产生的能量和运动消耗的能量之间，是否产生能量负平衡有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（84397）
"泡面吃多了会导致身体出现一定的发胖，因为泡面是属于油炸的食品，而且泡面调料里面含有的热量也是比较高的，同时含有比较丰富的油脂，如果吃多了，就会导致身体出现发胖。泡面的营养价值...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(78260)
02:01
肾结石的患者可以吃泡面，泡面通常被很多人认为是垃圾食品，事实上很多的营养学家也赞同世界上从来没有垃圾食品，只有垃圾的吃法这个说法。如果整天吃泡面，不吃成胖子才奇怪。因为在...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/11 播放（69097）
"孕妇可以偶尔吃泡面，但长期吃泡面会造成营养不均衡、营养不足影响胎儿生长和发育，建议孕妇偶尔吃泡面是可以的。在日常生活中孕妇一定要加强营养，只有加强营养并且营养均衡的情况下才有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/24 收听(37385)
孕早期最好不要吃泡面，泡面是经过油炸后的高热量食物，里面含有的脂肪含量也比较多，放置时间过长后里面的油脂会被氧化，生成有毒的醛类过氧化物。孕妇食用后可能会对孕妇的身体产生影响，...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/02 收听(39626)
泡面又称方便面，是日常生活中一种比较简单快捷的食物，在孕期对孕妇来说要慎吃，或者最好不要吃泡面。虽然泡面偶尔吃起来觉得香甜可口，但是属于煎炸的食品，而且泡面所使用的各种调味包里...
张露│山东省立医院
2020/05/27 收听(95249)
"吃泡面是否会长胖，要看能量的摄入与能量的消耗是否处于一个平衡的状态。长胖是由于各种原因，导致体内脂肪的堆积过多和分布异常，使体重的增加。它是一组异质性的疾病，病因复杂，目前没...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/09 收听(56191)
"女性在来月经期间最好不要吃泡面，具体见于以下原因：1、泡面营养价值不高，女性在月经期间有阴道流血，需要适当增加营养，吃多了泡面得不到需要的营养，就会导致女性身体免疫力下降。2...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/25 收听(21332)
"剖宫产术后三天之后可以吃泡面，如果是剖宫产之前需要禁食、水8-12小时，剖宫产的前一天，如果想吃泡面可以吃。但是夜里12点之后不要吃饭、喝水，如果等待剖宫产的时间过长，也可以...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/05/11 收听(23804)
"泡面多经过油炸且调料包内含有较多的油脂成分，因此不易消化。在肠炎拉肚子症状比较明显时，应尽量禁食泡面等富含有脂肪的食物。急性腹泻俗称拉肚子，是消化科常见的临床表现，多见于急性...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/08 收听(62448)
