来月经可以吃蛋糕吗

2018-05-15 11:17

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来月经期她是可以吃蛋糕的,尽可能不要太油腻的蛋糕。像原味的蛋糕是没有影响的,少吃一些奶油蛋糕以及冰激凌蛋糕就可以。来月经的时候人的抵抗力相对比较低,所以饮食方面要清淡、温和、避免油腻、油脂、油炸类食物的摄入。有的人在月经期可以出现生理性的腹泻,因为来月经的时候子宫盆腔处于充血的状态,可以导致肠蠕动增快,导致生理性的腹泻。所以饮食要清淡一些,在月经期要多注意休息,肚子注意保暖,避免一些生冷的辛辣的刺激性的食物摄入。不要吃冷饮,不要吃辛辣以及不要喝酒、喝茶水、喝咖啡之类的。这样有助于改善,在月经期要避免劳累、熬夜、多注意休息。

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