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芹菜性甘、凉,具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素,还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时其具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放(92715)
水芹菜的功效与作用如下: 1、润肠通便:水芹菜当中含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便的形成。水芹菜当中的膳食纤维,还能够机械性的刺激肠道蠕动,促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(92730)
红豆粥即红豆为主要材料熬制而成的粥,红豆,亦称为赤小豆,赤小豆是秋季成熟的常见小杂粮。红豆具有很多的药用价值和良好的保健作用,因此,红豆粥也是常用的保健粥品,红豆粥所含的营养物...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/09/29 收听(21225)
黄豆粥的功效与作用,具体如下: 1、缓解疲劳:黄豆粥当中富含一定量的碳水化合物,从西医营养学的角度上来讲,黄豆粥当中的每1g碳水化合物,能够产生4000cal...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放(53584)
南瓜粥,有以下一些功效与作用: 1、南瓜粥有着一定的缓解疲劳、增强体力的功效,因为南瓜粥当中富含有一定量的碳水化合物,就是糖分,从营养学的角度上来讲,每一克糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放(89307)
适当地喝一些荷叶粥,有着很好地清热解暑的功效。因为从中医食疗的角度而言,荷叶粥性味偏寒凉,因此在炎炎夏日,适当地喝荷叶粥,清除体内的虚热,在预防和缓解中暑方面有着积极作用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放(77005)
菠菜粥有着很好的美容养颜的作用。因为菠菜粥中富含有一定量的铁元素,而铁元素是构成血红蛋白重要的原料,通过食用菠菜粥来补充铁元素,可以增加血红蛋白的数量,在预防缺铁性贫血方面的作...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(41183)
"血虚一般是由饮食不规律损伤脾胃引起的气血生化无源,或由各种急慢性出血引起。可见面色苍白或萎黄,头晕眼花、心悸失眠、手足发麻,妇女可见月经量少,颜色淡红或月经推迟。猪肝有补血明...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/09 收听(30896)
南瓜主要的性味归经是甘、温,归脾胃二经。南瓜具有补中益气、化痰排脓、驱蛔虫的功效,可以用于脾虚气弱,或者是营养不良、哮喘、腹水、水肿、脱肛、肺痈、咳唾脓痰、蛔虫症的患者。...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2019/09/24 播放(61636)
花生粥的功效与作用具体如下: 1、润肺止咳:从中医食疗的角度上来讲,花生粥入肺经,对于肺经虚弱所导致的咳嗽、咳痰、咳血、气喘,如果适当喝花生粥,通过滋补肺经,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放(60173)
鸭肉粥有着很好的清热凉血的功效,因为从中医食疗的角度上来讲,鸭肉性凉、味甘,对于体内虚火上炎所导致的血热出现的咽喉肿痛、眼睛红肿,适当的食用鸭肉粥,都有着很好的清热凉血、缓解上...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(29895)
五谷粥有着很好的增补气力的功效,因为五谷粥当中富含有丰富的碳水化合物,就是糖份,而1g糖能够提供4000卡的热量。因此适当的使用一些五谷粥,能够快速的为机体补充能量,在缓解疲劳...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(20444)
大米红豆粥有一定的安神补脑、促进睡眠的功效。对于心烦意乱、心慌气短、心神不宁、失眠多梦的人,适当的食用大米红豆粥,能够有很好的滋补心血、镇静安神、促进睡眠的功效。大米红豆粥还能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(36480)
芹菜亦称旱芹、药芹,是一种食用蔬菜,一年生或两年生草本,中国南北各地均有种植,叶嫩而脆。芹菜中含有挥发性香油,如芹子烯、芫荽苷甘露醇等。有特殊的香气,叶、柄可炒吃、凉拌、...
石劢│中日友好医院
2017/06/30 播放(98524)
红枣是常用的补脾气,同时养心血的药食同源的药物,所以多吃红枣又可以健脾,又可以补血,然后起到防止心悸,甚至有一定的安眠作用。枸杞子主要是用于补肝肾,治疗肝肾阴虚,由于肝肾阴虚引...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03 收听(56320)
百合是一个养肺阴、润肺燥、清肺热、降肺气很好的食品,它对于肺阴不足、阴虚火旺引起的肺热,导致的干咳无痰,尤其是时间比较长的干咳无痰,百合的效果是很好的。另外,百合还可以养心阴,...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/04 收听(73235)
花生红薯粥的主要功效是养脾阴,主要作用是适用于胃阴偏虚、大便偏干的病人。花生归脾经,归肺经,而红薯主要是归于脾经,二者的性都是偏平的,也不凉,也不热,味都是偏甘,所以具有补脾阴...
张久亮│中日友好医院
2020/10/01 收听(78075)
茯苓百合粥可以起到健脾、宁心、助眠的功效,百合是干寒之品,入心经和肺经,有养肺阴、润肺、清心安神的作用,用于失眠多梦、精神恍惚。另外,百合也滋肺阴,用于肺阴虚出现的久咳以及痰中...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/30 收听(67258)
山药芡实粥有着很好的健脾开胃的功效,因为山药有着很好的促进脾胃运动、增进消化功能的作用,对于一些食欲下降、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人,通过吃山药芡实粥都有着很好的促进消...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/23 收听(13050)
鲜鲍鱼粥有着一定的增进食欲、促进消化的功效。因为鲜鲍鱼粥当中富含有丰富的锌元素,而锌元素对于味蕾正常功能的发挥起着重要的作用。因此,对于食欲不振消化不良的人,适当的吃鲜鲍鱼粥补...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(64380)