男性补肾的食物有很多，如蜂蜜、芝麻等都比较常见，黄豆的效果也很理想，也可以吃肉类，如羊肉、狗肉，都是补肾壮阳比较好的食品。
海产品的补肾效果特别理想，像干贝、牡蛎、螃蟹、虾，这些食材具有偏咸的特点，很容易入肾经，对于肾精进行补益。可以补充人体的锌元素，可以改善男性的性功能，特别是辅助纠正青壮年的阳痿和早泄，还有虚脱、乏力都有非常大的效果。对于老年人可以壮骨，防止腿抽筋，对于减缓老年人出现的肾衰，还有肾功能下降，都有一定意义。
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"男性肾虚一般分肾阴虚和肾阳虚，根据不同的表现和不同的致病原因，治疗方法也不一样。肾阳虚一般是素体阳虚，年高体弱、久病及肾导致的症状，可见腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，以下肢为甚，精...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(81681)
"男性吃如下食物能补肾，如酒人参、牛肉、羊肉、韭菜、冬虫夏草、海参、虾仁、核桃仁，能补肾壮阳，改善男性性功能低下、阳痿、早泄，具有促性腺激素样作用。山药、枸杞子、桑葚、紫河车、...
霍亚平│山西省中医院
2021/03/24 收听(29943)
男性肾精亏虚可服用食物改善，常见的补肾精食物有下面几种：1、生蚝（牡蛎），含有丰富的锌，能促进精液的生成，从而达到滋补肾精的作用。2、黑米，具有补肾气的功效，坚持服用可起到补肾...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/09 收听(12526)
补肾的食物：一个是果实类，植物的果实类种子，比如花生、板栗、榛子、瓜子、腰果这些种子，植物的种子比较容易补肾的食物。第二就是鹿肉，还有动物的肾脏，还有就是鹿茸，虫草很多，比如海...
陈武山│中国中医科学院望京医院
2017/06/21 收听(84475)
"肾脏是人体的重要脏器，具有调节体内水、电解质平衡，以及维持血红蛋白、骨代谢都起着重要的作用。食物对肾脏有一定的影响，比如中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的，像黑豆、木耳、紫菜...
李方晓│开封市中心医院
2018/10/15 收听(99241)
"能够用来补肾的食物种类有很多，选择补肾食材时可以根据个人体质、病情及自己的口味来选择。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之别，女人肾虚往往以肾阴虚为主，男人肾虚一般以肾阳虚为主，补肾时首先...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15 收听(59324)
"桑葚、枸杞、黑豆、羊肉、驴肉、羊肾、狗肾等食物最补肾，下面具体进行分析。肾虚一般是由于房劳过度、久病耗伤肾气、年龄较大等引起，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状有男子阳痿、...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2020/05/20 收听(76196)
01:49
补肾的食物有以下几种： 2、黑色食物：中医认为五色入五脏，黑色入肾，认为某些黑色食物可能有补肾的作用，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米这一类食物，适当食用有补肾...
杨彦芳│中日友好医院
2023/05/17 播放（80054）
"补肾是指通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸、按摩等手段，达到改变肾虚状态。补肾的食物有哪些：第一、鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。第二...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2018/10/19 收听(40727)
"补肾的食物有冬虫夏草、桑葚、枸杞子、黄芪、山药、桂圆肉等，其中冬虫夏草、山药、黄芪可以用于性功能低下、肾虚、阳痿、早泄、遗精，及肾炎患者。枸杞子、桑葚滋阴补血，用于老年虚症或...
霍亚平│山西省中医院
2021/03/18 收听(79921)
"一般情况下补肾的食物比较多，但是中医大夫在补肾时，要区分是肾阴虚还是肾阳虚进行食补。具有补肾作用的食物有鲈鱼、干贝、肉桂、牛肉、驴肉、羊肉、蜂蜜、黑米、枸杞、黑芝麻、栗子、核...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/07/28 收听(15398)
01:54
中医讲以形补形，以脏补脏。所以各种动物的肾脏，包括外生殖器，像海狗肾对补肾有一定效果，大家注意有痛风及高尿酸的人不能吃。黑色食物入肾经，有一定的补肾作用，像黑豆、黑芝麻、...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/11/24 播放（71737）
平时要多吃一些补肾、养肾的食物，可以增强体质促进健康，还能提高生活水平。补肾的食物主要有以下几种：山药性平、味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用之外，还有益肾、填精的作...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/08/08 收听(47845)
"补肾的食物：1、金樱子粥，拿金樱子、粳米加小许食盐熬成的粥，能够滋补肾精、收涩固精、止遗固泄，补肾的效果会非常的明显。2、金樱子炖猪肚，同样用金樱子、猪肚、食盐拿金樱子来炖猪...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(31336)
"男性补肾壮阳的药有很多，像蛤蚧、人参、肉苁蓉、锁阳、鹿茸、巴戟天、菟丝子等，这些都可以对男性的肾阳进行补益，可以改善男性的性功能，特别是辅助治疗阳痿、早泄、遗精、滑精以及强壮...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/09 收听(38990)
"男性可以通过服用中药来补肾阴，男性服用中药的方式主要有以下几种：1、泡水代茶饮：可以应用一些中药，如桑葚、枸杞等泡水代茶饮，以上中药泡水代茶饮有很好的补肾阴作用。2、泡酒：可...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/07 收听(13017)
02:22
现代医学角度来看，肾脏有排泄代谢废物、调节内分泌等作用，要护肾就需要定期检查，发现有没有肾脏疾病的异常。临床上通常都会根据以下几个方面来判断： 1、尿液有没有...
林丽娟│三亚市人民医院
2019/04/10 播放（85669）
"男子补肾的食物有很多，比较常见的是羊肉、狗肉，还有黄豆的制品，比如豆腐、豆浆，胡萝卜、南瓜也可以。还有海产品像生蚝、深海鱼，还有红酒，这些食材都可以补肾，可以调整男性的性功能...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12 收听(89796)
01:39
壮阳补肾的食物较多，但既具有壮阳，又具有补肾的食物相对较少。动物类的食品，如羊肉、牛鞭、泥鳅、羊肾，都具有壮阳补肾的作用，单纯补肾的食物比较多，如黑芝麻、黑豆、枸杞、韭菜...
张春虎│中南大学湘雅医院
2022/03/04 播放（70393）
