中药泡脚能减肥吗

2020-04-26 13:12

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中药有很多神奇的功能,中药泡脚减肥因人而异,有些人效果好,有些人效果不明显,要想达到真正意义上的减肥建议患者管住嘴、迈开腿。根据患者的身高、体重、所从事的职业由营养科医师或者内分泌科医师给予精准的膳食食谱,对机体的总热量进行控制,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。
同时选择一项适合患者的运动,跑步、游泳、散步、跳操、广场舞都可以,只要能坚持下来,从小量开始,5分钟、10分钟、15分钟、20分钟。总之,使机体的摄入量少于支出量,最少是500卡路里,才能达到减肥的效果,只有坚持下来使脂肪组织逐渐减少,肌肉组织逐渐增多,才能达到减肥瘦身的效果。

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