脂肪肝的饮食调节，节制饮食、合理的膳食搭配是非常关键的，具体方法如下：
第一、一定要保证一日三餐，餐中不要随时添加零食。
第二、定食限量，根据体重设定每日的营养摄入。
第三、注意摄入饮食的搭配，保证糖、蛋白的摄入，控制脂肪的摄入。
第四、多吃含有维生素和纤维素的食物，纤维素能够促进肠的蠕动，比如蔬菜、麦片等，但是节制饮食也并不意味着吃的越少越好，过度饥饿反而会导致脂肪肝的加重。
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"脂肪肝的调理需要靠饮食的控制、运动锻炼以及病因的预防，平时一定要注意饮食的调整，以低脂肪、低胆固醇的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，禁忌辛辣、刺激、油腻、油炸的食物，禁忌干果...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/05/20 收听(32224)
02:06
非酒精性脂肪性肝病是脾虚湿盛的表现。因脾的运化不足造成中焦湿气留滞，水谷精微得不到运化，易出现肥胖、倦怠、乏力等。可以吃赤小豆、茯苓、薏米等药食两用药，还可服用苍术、白术...
王志斌│北京中医药大学东方医院
2017/07/20 播放（91754）
脂肪肝的饮食治疗方法非常重要，对于有些患者甚至比吃药更重要。脂肪肝的患者应该合理安排膳食，每日三餐要调配合理，做到粗细搭配、营养均衡。除了限制脂肪的摄入量外，还应以高蛋白、低糖...
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2017/08/18 收听(77405)
从中医的病因病机上讲，非酒精性脂肪性肝病主要是脾虚湿盛的表现。为什么脾虚？脾虚可能是先天或后天的，因为脾的运化不足，造成中焦湿气的留滞，水谷精微不能得到运化，容易出现肥胖、倦怠...
王志斌│北京中医药大学东方医院
2017/10/18 收听(45797)
"随着生活水平的提高，脂肪肝患者逐渐增多。得了脂肪肝首先要调整饮食习惯，通常轻中度脂肪肝通过饮食控制即可得到明显的改善。饮食方面，建议吃高蛋白、低脂、高维生素、低糖食物，多吃鱼...
王美玲│哈尔滨市传染病医院
2021/03/20 收听(90475)
03:54
关于脂肪肝如何调理的问题，需首先明确现在指的脂肪肝多半是经常见到的由于营养过剩、肥胖引起的脂肪肝；另外常见的是喝酒引起来的脂肪肝，少见药物引起或者营养不良引起的脂肪肝。<...
张均倡│南方医科大学深圳医院
2018/11/06 播放（68774）
01:17
脂肪肝患者的饮食对其治疗尤其重要。其一是需注意饮食的种类，主要分为两高两低，高蛋白、高维生素、低脂肪及低糖饮食。高蛋白饮食选用优质蛋白较佳，如鱼肉，低脂肪饮食选用含甘油三...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2018/06/06 播放（94314）
"对于脂肪肝的患者来讲，往往是它的营养过剩，就是吃的太好、摄入太多，已经超过了机体的一个需要，那么它就会把这些东西沉积在肝脏。所以对于这类病人，建议合理的饮食，通常多吃蔬菜、少...
陈志平│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2018/04/10 收听(14676)
02:02
脂肪肝饮食需要注意的较多，因为该疾病本身和饮食密切相关，最重要的是控制饮食总量，一般减低体重后，脂肪肝会随之缓解。在减低体重过程中，饮食控制大概贡献70%左右，其它30%...
张晶│首都医科大学附属北京佑安医院
2021/04/28 播放（58864）
对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2018/10/03 收听(73728)
"脂肪肝的饮食原则主要是低脂、低盐、低糖。1、宜选用优质蛋白质，如脱脂奶粉、猪瘦肉、鱼和禽蛋类食物，鸡蛋黄每天不要超过一个半。2、烹饪食物过程中尽量少放油，可选择橄榄油、葵花籽...
李小燕│华润武钢总医院
2019/02/19 收听(46748)
随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率呈现上升和年轻化的趋势，脂肪肝分成为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，无论哪一个类型的脂肪肝，饮食都是非常重要的治疗手段。建议如下饮食：1、减...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/09 收听(15396)
02:18
脂肪肝怎么调理？我们先要看脂肪肝的原因是什么，如果是脂肪肝是因为患者自己体重超重导致的，调理起来就是四个字，降低体重。但是脂肪肝合并别的指标异常，比如血脂异常，那这种情况...
于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/09/27 播放（73135）
01:12
脂肪肝主要是饮酒引起来的，还有肥胖。肝脏的脂肪含量比较多，引起脂肪肝。所以要改善脂肪肝，可从以下几方面入手：
1、改善生活习惯：首先最重要的就是禁酒，就是绝对不能...
马烈│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/02 播放（71097）
"脂肪肝可以通过清淡饮食、适当运动、戒烟、戒酒进行调理，部分人应当使用保肝降酶药物治疗。脂肪肝在患病后会影响到肝功能，尤其是肝脏对脂肪物质的代谢会受到影响，应当注意饮食，饮食上...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/24 收听(81101)
常见的脂肪肝的原因，一个是过度饮酒，另外一个就是肥胖、高脂血症。所以，脂肪肝的治疗首先应该戒酒；对于肥胖和高脂血症的病人，应该进行减重、减脂治疗，减重、减脂的主要方法是控制饮食...
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/04/18 收听(51047)
"脂肪肝的患者需要特别注意生活方式的调整，简单来说就是管住嘴、迈开腿，可以通过以下几个方面调理：1、调整饮食：一般需要高优质蛋白、高纤维素、低脂肪、低糖的饮食，减少脂肪的摄入，...
曾艳丽│河南省人民医院
2023/03/23 收听(41938)
01:58
如果考虑脂肪肝饮食，应该先根据脂肪肝的病因来判断：
1、如果是酒精性脂肪肝，比如长期大量饮酒，这需要戒酒；
2、营养过剩肥胖脂肪肝，叫非酒精性脂肪肝，应该...
李广明│郑州市第六人民医院
2019/06/10 播放（78575）
02:00
三叉神经痛患者选择质软、易嚼的食物，咀嚼诱发疼痛的患者，要进食流质，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸、过甜食物，及寒性食物等，应多食新鲜水果、蔬菜及豆制类，少食肥肉、...
吴瑜│海南省人民医院
2020/05/22 播放（51273）
01:15
肥胖症减肥需要改变能量的平衡状态，摄入的能量少于消耗的能量，体重才能减轻。建议病人到医院经过医生专业调理，配合专业的营养餐指导。营养餐指导的好处是病人能够长期坚持，避免病...
张东铭│郑州大学第二附属医院
2018/01/16 播放（51020）
