女性小腿肌肉发达常见于女性运动员、健身爱好者，或职业生活的原因经常穿高跟鞋的女性，后者较多见。如果常穿高跟鞋，走路时脚尖着地，也是发力点，就会引起小腿部的股二头肌和腓肠肌异常发达，整体肌肉线条会变的非常明显。
缓解的办法就是工作结束之后脱去高跟鞋，用热水泡脚，按摩小腿以疏筋活血，减轻小腿肌肉的肿胀和身体负担，还要尽可能减少穿高跟鞋的时间。如果形成正常肌肉，则很难消退，可以通过做瘦腿的运动或者瑜伽拉伸减少腿部的肌肉。
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女生小腿肌肉较发达，建议选择瘦腿针减肌肉。瘦腿针药物是A型肉毒毒素，注射于小腿腓肠肌的肌群中，对于小腿肌肉可以产生长时间废用性萎缩，进而使肌肉体积缩小，从而达到瘦腿效果。...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/02 播放（64095）
"小腿的肌肉大小，肌肉是否强壮，这与人体遗传有着很大的关系。人体的大多数器官和组织结构都是受到遗传因素的影响，从胚胎的分裂逐渐转变出现人形，胎儿在母体内整个发育过程都是受到基因...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/31 收听(27985)
"小腿外侧的肌肉主要包括腓肠肌的外侧头或者腓骨长短肌，肌肉较为发达可能跟平时行走比较多，或者平时进行体育运动比较多有关系，多见于长时间进行体力劳动的人群中，比如搬家公司的工人，...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/09 收听(95965)
"有些患者尤其是女性患者，会觉得自己的小腿肌肉过度的发达。出现这种情况的原因主要有如下几个：第一、可能是由于体育锻炼所导致，比如有些患者经常进行像跑步、蛙跳或者登山之类的锻炼，...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(22978)
"小腿的肌肉比较发达或者比较丰满，是需要小腿的长时间的慢跑或者适当的训练导致的，如果外侧的肌肉长时间不运动或者减少活动或以及出现神经损伤肌肉则出现萎缩。小腿的肌肉发达，是一件很...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/20 收听(50201)
小腿肌肉发达常提示小腿处的肌纤维具有更强的运动能力和耐受疲劳的能力。对于运动员来说，小腿肌肉发达最大的好处可提高机体的爆发力，增加启动和跑动速度，减少机体的疲劳感。同时，也可减...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/09/30 收听(24703)
"正常的人体小腿的肌肉，一般都是外侧肌肉要比内侧肌肉更加发达，主要与小腿生理结构、骨骼结构以及膝关节、足踝关节的运动方式有着直接的关系。小腿外侧的前端是人体的趾长伸肌、腓骨长肌...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/14 收听(90297)
女生小腿经常酸痛，多数是由于女性平时高跟鞋穿得比较多。高跟鞋穿得比较多，后侧的腓肠肌就长时间处于紧张的状态，会造成乳酸分泌过多无法完全排出，由此造成的小腿经常酸痛。有些女性不穿...
李刚琴│无锡市中医医院
2020/03/01 收听(80399)
"女性出现小腿酸痛，最常见的原因是穿高跟鞋时间长了，穿上高跟鞋之后脚掌与地面的接触面积变小，只通过脚掌前侧的部分与地面接触进行支撑，小腿后侧的肌肉，比如腓肠肌、比目鱼肌就要处于...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/31 收听(55066)
"女生小腿有一坨突出的肉，有可能是皮赘，也有可能是脂肪瘤。如果是皮赘，是突出在皮肤的外面，如果比较小，暂时可以不用处理，因为一段时间之后，可能自行的脱落。如果皮赘比较大，可以考...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/07/19 收听(79669)
"引起女生小腿内侧肌肉出现突出的情况，可能是由于女生小腿内侧出现肌疝，而引起的肌肉突出的症状。这种情况下可能是由于患者外伤之后，导致小腿内侧的筋膜出现破损，由于小腿肌肉用力而导...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/16 收听(53562)
"女生小腿腓肠肌肥大多见于喜欢穿高跟鞋的女性，或工作需要经常穿高跟鞋的女性，由于高跟鞋的着力点主要在前脚掌，发力点也在前脚掌，当前脚掌弓起时，提起人体重量的主要发力肌肉，就是小...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/10/19 收听(70935)
"腿部肌肉的发达好处很多：一、可以增强全身的力量，腿部的肌肉是全身肌肉力量最大的地方，也是潜力最大的地方，肌肉力量发达了可以增加下肢的活力，对于关节稳定性还有骨性结构的保护都有...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/10 收听(38382)
"女生小腿无缘无故酸痛是怎么回事？这里可能主要指一些比较年轻的女性出现了小腿无原因的这种酸胀，这个在临床上主要考虑与以下的因素相关：第一、有没有这种低钙性造成了肌肉的酸痛痉挛，...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/03 收听(77924)
腿部肌肉发达提示肌纤维更加能够耐受运动和疲劳，对于正常人群，发达的肌肉可以提高机体的爆发力，运动速度和对疲劳的耐受性，可以减少下肢关节，比如膝、踝韧带的损伤概率。对于患有髋、膝...
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/16 收听(20294)
"人体不能没有肌肉这种结构，女性如果肌肉含量偏高，尤其是小腿肌肉粗壮，会使女性腿部的外形相对不美观。这种现象都是由于遗传以及肢体运动习惯造成的，局部除了肌肉增粗以外，没有其他任...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13 收听(10789)
"腿上的肌肉比较发达，想要快速减掉，求美者可以求助于瘦腿针的注射。瘦腿针一般都注射在小腿，由于大腿面积比较大，一般都要分次分批予以注射。选择进行注射瘦腿针的话，求美者应该注意不...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(98407)
"女生出现晚上小腿疼痛，可由多种原因导致，常见情况如下：第一、剧烈活动：如果白天经历了剧烈的活动，例如长跑、登山、游泳或者繁重的工作，均有可能会引起小腿肌肉乳酸聚积，从而出现疼...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/10/29 收听(77205)
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女生小腿骨头疼的原因如下： 1、无菌性炎症：长期不运动，突然跑步、旅游，活动过多后，导致小腿骨头上肌肉附着点出现劳损性、疲劳性炎症，从而导致小腿骨头出现疼痛；...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/12 播放（70952）
01:37
女性晚上出现小腿疼痛的主要原因如下： 1、缺少钙质：钙剂补充不足，可以造成小腿夜间疼痛反应，尤其是出现痉挛性疼痛，需要补充钙质和维生素D，缓解小腿疼痛反应；<...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/07 播放（98044）
