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"怀孕初期可以吃燕麦。燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品,其中丰富的锌和B族维生素,有利于孕妇的胃肠健康。燕麦中富含可溶性纤维和不可溶性纤维,能大量吸收人体内的食物残渣,使之...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/08 收听(71053)
"怀孕初期可以吃燕麦。燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品,其中丰富的锌和B族维生素,有利于孕妇的胃肠健康。燕麦中富含可溶性纤维和不可溶性纤维,能大量吸收人体内的食物残渣,使之...
王刚│河北省中医院
2018/08/07 收听(26288)
"怀孕初期可以吃燕麦,原因如下:第一、女性在怀孕的初期,对营养物质的需求有一个暂时性的升高,尤其是一些蛋白质、氨基酸、维生素等,这些营养物质对孕妇,以及胎儿的发育都很重要,燕麦...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(94596)
怀孕可以吃燕麦,而且在孕期,建议孕妇可以适当地多吃一些类似燕麦的粗粮、杂粮和杂豆类食物。因为在孕期,对于碳水化合物摄入有一定要求。 在孕期,很多孕妇因为怕体重...
毛滢│北京医院
2023/06/05 播放(88394)
妊娠期糖尿病患者可以食用燕麦,与精米、白面等细粮相比,燕麦富含膳食纤维,膳食纤维可以延长食物在胃内的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,可降低餐后血糖升高的幅度,所以燕麦的血...
李季芳│海南省人民医院
2020/01/28 播放(80692)
"来月经的时候是可以吃燕麦的,燕麦富含丰富的膳食纤维,具有许多益于健康的生物作用,可降低甘油三酯、低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,可以防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的...
葛静│北部战区总医院
2020/09/28 收听(89116)
"燕麦作为一种粗纤维食物,在减肥、便秘时,甚至糖尿病患者是经常服用的一种健康食品。它因为不好消化,富含纤维素,对肠道有一定的负担,而且因为它含粗纤维,有很强的通便作用,所以根据...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/30 收听(98545)
"燕麦当中的营养成分非常丰富,近年来被人们当为早餐来食用,会得到更好的营养来强身健体。燕麦主要是有降血糖的功效,并且经常吃燕麦可以减肥,而且还可以保护肠道,并且能抗衰老。对头发...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/15 收听(67116)
吃燕麦可以减肥,因燕麦的消化过程很复杂,有较多的纤维。如果食用较多燕麦,会变成碳水化合物,变成糖吸收到体内,但燕麦会让糖吸收的速度比普通碳水化合物稍慢。 假如...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放(92319)
"糖尿病人可以吃燕麦,燕麦对于血糖稳定的糖尿病人具有非常大的效果,主要表现为富含有丰富的纤维素,可以改善糖尿病患者肠道的菌群状况,促进胃肠蠕动,对于糖尿病患者常见的便秘、打嗝、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/12 收听(22398)
人体在减肥期间可以吃燕麦,因为燕麦属于粗粮的一种,并且燕麦当中含有大量的纤维素,极其少量的脂肪,所以并不会对减肥人群带来任何的消化负担。并且燕麦还可以增强人体的饱腹感,可以使减...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(13644)
每天吃燕麦对于减肥有一定的作用,因为燕麦是一种粗粮,本身含有的能量比较低,当中也富含非常丰富的膳食纤维,进入到体内之后通过吸水膨胀有明显的饱腹感,因此能够避免摄入过多食物,对减...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/17 收听(66636)
适当的吃一些燕麦有助于减肥,因为燕麦本身的能量比较低,加上其中富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀、增加饱腹感。因此适当的吃一些燕麦,能够避免摄入其他过多的食物,进而能避免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放(80267)
"孕妇是不可以吃燕麦的。中医认为,燕麦可以达到催产止汗的功效。燕麦可能会加重女性出现腹泻、流产问题的几率。如果孕妇在怀孕期间,过多地食用燕麦,非常容易使自身出现滑胎的问题。燕麦...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17 收听(13286)
"吃燕麦可以减肥,燕麦是一种药食同源的食物,富含有多种维生素和蛋白质,可以促进人体内胃肠道对营养物质的吸收。还可以提高人体免疫力,促进人体健康发育和生长。还增加人体饱腹感,而减...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(90968)
燕麦是属于粗杂粮的一种,跟普通米的能量其实差不多,但是营养特点含膳食纤维比较高,100g里膳食纤维可能有6-8g,另外含的蛋白质也比较高,比普通的米面都要高。
潘丹峰│广州市第一人民医院
2019/07/16 播放(92985)
"有子宫肌瘤的女性通常都可以吃燕麦,因为燕麦不会对子宫肌瘤造成特殊的不良影响,既不会引起子宫肌瘤的快速长大,也不会导致子宫肌瘤的恶性病变,而且吃燕麦以后能够补充身体的营养,还具...
王一清│成都市第一人民医院
2021/06/18 收听(64992)
"腹泻可以吃燕麦,燕麦经过煮熟、碾压、烘干而形成的谷物,含有丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维,以及蛋白质、铁、锌、钾等,是一种营养价值极高的食品,几乎所有人都适合吃,有三...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/22 收听(33454)
"拉肚子可以吃燕麦吗?燕麦除了富含有维生素之外,还富含有可溶性的纤维,而可溶性的纤维可以增加肠道的蠕动,改善肠道蠕动功能以及便秘的情况。当出现拉肚子的时候,个人建议不要去吃大量...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/05/11 收听(37711)
"可以肯定高血压可以吃燕麦,燕麦营养丰富,含有蛋白质,丰富的亚油酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、锌、维生素E、可溶性纤维、赖氨酸等。燕麦可以有效的降低高血压患者体内的胆固醇含量,...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/23 收听(51337)