小腿抽筋是缺钙吗

2018-05-18 20:21

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小腿抽筋也称为肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩。发作时疼痛难忍,尤其是半夜时容易把人痛醒,长时间难以止痛,会影响睡眠。小腿抽筋的原因有很多,不一定是缺钙造成。
对于青少年的患者,大多数是缺钙引起,主要和生长发育迅速引起的低钙血症有关。此外,寒冷的刺激,肌肉连续收缩过快,出汗过多,疲劳过度,睡眠姿势不好以及血管的相关疾病,也可以引起小腿的抽筋。其中寒冷的刺激,应当注意防寒保暖;对于肌肉连续快速的收缩,应当避免剧烈的体育运动,以免快速产生乳酸增多。
对于出汗过多的患者,应当及时的补充纳盐,防止体内的电解质和液体的失衡;对于疲劳过度的患者,应当注意休息,避免过度长时间进行登山、爬高等。
对于睡眠姿势不好的患者,应当避免仰卧时被子压脚上,或者避免俯卧时脚面叠在床铺上等。

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