如果生完孩子4个月了肚子还很大，建议先做B超检查了解子宫恢复的情况。如果子宫已经恢复到正常，盆腔没有其他异常的情况下，这种肚子大绝大部分是由于脂肪堆积在腹部所引起的。
在产后腹壁相对比较松弛，运动量减少、代谢减慢，在哺乳期的时候又吃了大量有营养的东西，所以就会使脂肪堆积在腹部，腹部就比较大。
建议可以做产后瑜伽或者做仰卧起坐来锻炼、消耗脂肪，提高腹壁脂肪减少的可能性。并且在饮食上也建议不要吃高热量的食物，比如油炸的食物，这样会导致营养过盛而造成脂肪堆积，使腹部更大。
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产后子宫慢慢恢复，内脏慢慢归位，但撑大的腹部无法立刻收紧，腹直肌有不同程度的分离，腹壁松弛并有部分弹力纤维断裂，加上孕期体重增加脂肪堆积，所以不能在短期内恢复至孕前状态。想要恢...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/05/03 收听(17332)
"女性在生完宝宝后，肚子还是很大的情况正常，因为在怀孕期间，随着胎儿的增大，子宫明显增大，腹部皮肤也随着宝宝的增大不断地被拉伸。当胎儿娩出后，腹部脂肪、皮肤、肌肉已经松弛，这种...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28 收听(79770)
02:02
由于女性在生完孩子以后子宫不能马上恢复到正常水平，子宫肌纤维的收缩可以使子宫发生复旧，而复旧过程通常需要六周左右，所以女性刚生完孩子以后子宫仍然平脐。女性在怀孕期间腹壁变...
吴燕│北京大学人民医院
2021/03/24 播放（95286）
因为在妊娠的过程中体重是要增加的，不光是子宫增大，羊水、孩子、身体的脂肪等等一切的组织的都会有水肿或者增加的情况。所以在产后一般是半年到一年之内才能把这一部分在怀孕期间增加的体...
张毅│北京医院
2020/03/26 收听(48945)
"女性在生完宝宝之后肚子仍然非常大，原因如下：第一个，因为在怀孕的时候营养摄入过多，导致过多的脂肪堆积在腹部，所以导致肚子大。第二个，在怀孕期间女性的子宫会随着胎儿的增长而明显...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/19 收听(84203)
"生完孩子肚子很大、很鼓，可能是子宫收缩不良引起的，也不排除是生完孩子后长期不运动，而营养过剩造成的腹部脂肪堆积，也可能是生完孩子后腹直肌分离造成的。建议产后要注意进行适当的体...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/10 收听(70957)
02:53
生完孩子肚子较大、较鼓，可以通过以下常见方式有效改善和治疗： 1、多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、橘子、柚子、葡萄、草莓、樱桃、黄瓜、西瓜、番茄、圣...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2022/01/27 播放（82513）
在生完宝宝之后两年肚子依然很大，这种情况下常见的原因有两个：第一个原因就是肥胖，肥胖需要减重治疗，也就是管住嘴、迈开腿。第二个导致肚子大的原因是腹直肌分离，在怀孕期间，不断增大...
俞奇│中山市博爱医院
2018/12/10 收听(37782)
"女性如果在生完孩子之后一年了，肚子还比较大，说明产后的身体的控制是做得不好的。说明在这一年里面，女性在饮食方面没有控制，同时也没有很好的去进行产后的运动。所以对于这种情况的处...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/12 收听(20086)
"女性在生完宝宝之后肚子还很大也是正常的现象，通常局部皮肤会有恢复的过程，子宫在生完宝宝之后也会不断的收缩，因此要正确的对待生完宝宝的身材问题，一定要保持良好的心态，同时可以配...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(54609)
"生完宝宝以后，肚子的恢复需要一个过程，产妇无需过分着急，一般在产后只要能够坚持母乳喂养，适当的控制饮食，并坚持体育锻炼，大部分都是可以恢复正常的：1、使用收腹带，产后可以考虑...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/12 收听(73845)
如果是阴道分娩，胎头通过阴道娩出母体之外，就会使阴道口出现暂时增大，要逐渐的给予恢复，产后身体恢复大约是在42天左右，阴道口会恢复到以往的状态，建议在产后42天去医院做相应的检...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/08 收听(82382)
"生完宝宝的产后恢复阶段四肢恢复的较快，很容易就变的跟产前一样苗条，但是肚子缩小的很慢，这是经产妇的标志。要想让产后的肚子缩小就要从孕期做起，孕期要少吃甜食，少吃水果，如果甜食...
赵晓东│北京医院
2019/09/27 收听(58152)
"生完宝宝的产妇肚子还很大也是正常的现象，毕竟宝宝在肚子里存在10个月之久，并且在怀孕期间，又摄入了过多的营养，在生完宝宝之后，也会需要恢复的过程。可以通过正规的方法改善肚子大...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/13 收听(85410)
01:44
对于产后身体的康复、塑形，是广大女性非常关心的问题。生完孩子以后，肚子大怎么才能瘦下来，有很多的方法，主要分析如下： 1、坚持纯母乳喂养：母乳喂养可以促进子宫...
王少为│北京医院
2023/05/23 播放（90775）
由于女性在孕期的时候，宝宝在腹中越长越大，会撑起母体的肚皮，会导致腹直肌分离。当生宝宝时，由于腹部用力往下用劲，又加重了腹直肌的分离。等生完宝宝后，腹壁没有了肌肉的支撑，腹部器...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/27 收听(37166)
"怀孕生孩子是女人一生当中非常重要的一段时期。怀孕以后，体内的激素重新调整，由于孕期为了孩子营养的供应，女性患者要适当的增加营养的摄入。怀孕的中后期会发生腹部膨隆的情况，大多数...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/17 收听(98846)
01:49
1、子宫未恢复正常形态：子宫的正常形态是倒置的...
种轶文│北京大学第三医院
2021/06/23 播放（51041）
"生完孩子之后肚子就是很大，这是正常的过程。一般从胎盘娩出到子宫恢复到没有怀孕之前的水平，大约是需要六周的时间，就是在这六周的时间中，宫体的肌纤维逐渐缩复，子宫内膜也会重新再生...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/26 收听(63070)
产后肚子大多是由于怀孕期间补充营养过剩，导致脂肪堆积引起的，生完孩子后瘦肚子可以做腹部按摩，在肚子周围做环状按摩，有助于肚子脂肪的氧化消耗。还可以做仰卧起坐来减肚子，仰卧起坐主...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02 收听(90046)
