治疗老年人便秘的方法

2019-07-12 18:26

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老年人如果经常出现便秘的现象,平时应该注意进行适量的运动,不要长时间坐着不活动,长时间坐着不活动不利于肠道蠕动,不利于排便。平时应该多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,还应该适量的多吃粗纤维的水果和蔬菜,能够起到润肠通便的作用,可以多吃香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜。平时如果便秘比较严重,可以用中药番泻叶泡水喝,这种药物能够起到润肠通便、促进排便的作用。番泻叶属于中药制剂,不会有很大的副作用,也不会有依赖性,可以代茶饮。如果便秘比较严重的时还可以吃芦荟胶囊,其具有润肠通便的作用,也属于中药制剂。

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