背部肌腱膜炎大概多久好

2020-03-22 17:29

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背部肌筋膜炎是临床上引起腰背痛的常见原因之一,一般多见于伏案工作,或者长期一个姿势,受凉、寒冷、潮湿等情况下,诱发背部肌肉以及筋膜的无菌性炎症。
临床表现主要为局部弥漫似的疼痛,活动后加重,甚至某一点可以有明显压痛点。在经过充分休息、热敷、按摩以后,可以获得部分缓解。一般轻的腰背部筋膜炎,大概经过局部休息、热敷、理疗等治疗,一周左右可以获得痊愈。
有些中、重度腰背部肌筋膜炎,则需口服消炎镇痛类药物,并联合肌松剂共同治疗,同时辅以局部热敷、按摩、理疗、拔罐等,有时综合治疗需要一到两周以上,才可以获得良好缓解。需要指出的是,腰背部筋膜炎在痊愈以后,如果继续慢性劳损,或者是运动不当,或再次受到寒冷刺激仍可以复发,表现为筋膜炎疼痛,和局部活动受限症状。
因此,腰背部筋膜炎应尽量预防,防止受凉。同时,在运动过程中做好热身运动、避免长期久坐,久坐1-2小时应进行适当腰背部拉伸训练。

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