如果平时经常容易扭到踝关节，要先考虑是韧带松弛所致。在以往发生过踝关节的急性扭伤，出现韧带断裂或韧带拉伤，如果没有积极的休养，韧带可能出现愈合不良，久而组织韧带会发生松弛，会引起关节的稳定性下降，往后就会引起关节的不稳定。在过多的运动或行走的时候，容易扭伤到踝关节。
如果出现经常崴脚的情况，建议要使用弹力绷带保护踝关节，或者使用护踝增加关节的稳定性。同时，要注意锻炼踝关节周围的肌肉力量，也可以增强关节的稳定性。
手机浏览
分享:
"总是出现崴脚的临床症状，考虑以下几种原因：一、患者曾经发生过崴脚未及时进行治疗，或者治疗方法不当，可以造成踝关节侧副韧带的松弛。患者会有踝关节不稳定症状出现，以后生活中很容易...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/25 收听(35808)
01:42
经常崴脚的原因如下： 1、踝关节扭伤：在临床上，经常崴脚最常见的原因是踝关节扭伤之后，并未及时治疗，而导致踝关节周围韧带松弛。如果患者经常大剂量运动，会出现踝...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/30 播放（79744）
"经常崴脚的人一定要去医院好好检查，因为经常崴脚会引起一个很重的疾病，就是创伤性关节炎，要查踝关节核磁。之所以经常崴脚，主要原因是踝关节周围韧带出现不稳，比如崴脚造成跟腓韧带损...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/04 收听(25595)
"如果患者存在容易崴脚的情况，可能是由于如下几种原因导致的：一、可能是由于鞋的原因导致的。比如患者经常穿高跟鞋，就会引起足部的不稳定。在患者步行的过程中，极容易产生踝关节的扭伤...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/17 收听(81186)
"经常崴脚可能是自己行走的时候穿鞋不当，比如穿太高的高跟鞋；行走的时候注意力不集中，比如一边玩耍手机一边行走，没有注意路面以及台阶等；本身的协调能力异常，出现崴脚等症状。崴脚以...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/29 收听(45217)
"崴脚脚面出现肿胀，常见以下几种原因：第一、脚面局部血液循环非常丰富，崴脚发生后，血管的通透性会明显增加，因此脚面的血管会持续渗出，造成组织间隙严重的水肿。第二、脚面的皮下组织...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/14 收听(37371)
"崴脚以后出现脚趾的肿胀，主要是由于外交以后导致局部出血、水肿、充血、炎症反应，会限制局部的血循环，导致足部静脉血液回流受阻，脚趾就会出现静脉血液的淤积，从而导致肿胀症状出现。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/14 收听(13418)
崴脚也就是足踝部的扭伤，如果出现崴脚后，在48小时之内可给予冷敷，以减少毛血管扩张出血，减轻局部肿胀。同时，避免患肢的剧烈活动或走动，应及时到医院进行就诊、检查，拍摄X线片，以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/02/02 收听(26325)
"崴脚怎么处理？崴脚是我们平时经常会遇到的损伤，通常是由于走路不小心、路面不平整以及穿鞋不合适等，引起足踝关节处内翻性的损伤。如果发生崴脚应该注意以下几点：第一个，无论骨折与否...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/19 收听(24710)
"崴脚又叫脚踝扭伤，在脚踝扭伤之后的24小时之内是急性期，有些患者因为脚扭伤的症状比较重，所以急性期的时间可能会延长到48小时。在此期间患者的症状可能会进一步加重，会出现淤血和...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/26 收听(83732)
"崴脚后的病人，可以通过以下几种方法处理：一、如果仅为软组织扭伤，病人不会有严重的活动受限，休息数日并配合局部冷敷治疗，即可以完全恢复，不影响正常生活和运动。二、如果崴脚比较严...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/17 收听(18355)
01:43
崴脚在临床上是比较常见的，女性患者更为多见。因为常穿高跟鞋容易出现损伤，多为外侧副韧带损伤，通常扭脚的时候内翻，即导致外侧副韧带损伤。 这种损伤往往早期处理一...
孙艳林│石家庄市中医院
2018/10/15 播放（91808）
02:10
崴脚处理方法如下： 1、避免乱动：脚崴了以后首先需要避免乱动，部分患者脚崴之后还是在一瘸一拐的走路，只会加重损伤，所以脚崴后需要避免继续走路； 2...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/22 播放（95863）
患者如果崴脚之后可以采取如下的处理：1、要马上制动休息，千万不能继续剧烈活动或者行走。2、要尽早使用冷敷，推荐患者使用冰块冷敷，如果现场找不到冰块，可以买一支雪糕或者在持续的自...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/11 收听(23886)
"崴脚之后，首先一定要立即停止引起损伤的动作。如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜将损伤的部位包裹起来，能够有效的减轻软组织损伤的程度，同时减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06 收听(20059)
病人崴脚后需要停止活动、抬高下肢，可以外敷活血止痛膏、金黄膏，同时口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片。如果病人的病情不见好转，需要及时的拍摄脚踝部位的X光片，明确是...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/03 收听(57980)
"崴脚之后需要遵循POLICE原则，需要抬高患肢，抬高患肢有利于静脉回流，减轻肿胀。禁止下地行走，禁止关节运动，可以临时使用弹力绷带或者石膏做固定，固定之后会减轻组织的损伤程度...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/05/09 收听(11351)
"崴脚了应当先进行冷敷，并迅速到医院进行影像学检查，判断骨与软组织损伤的严重程度。崴脚是临床常见的一种外伤，好发于爱好运动的人群，例如在篮球场打篮球时，弹跳后落地，或者跑不平道...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/19 收听(25545)
