崴脚又叫脚踝扭伤，在脚踝扭伤之后的24小时之内是急性期，有些患者因为脚扭伤的症状比较重，所以急性期的时间可能会延长到48小时。
在此期间患者的症状可能会进一步加重，会出现淤血和炎症渗出，可以选择用冷敷的方法来减轻水肿和炎性渗出，并且可以减轻疼痛。等过了急性期之后，患者就可以采用热敷的方法来缓解症状，同时可以使用一些活血化瘀的药物来治疗，促进脚踝进一步的恢复。如果有时间，也可以选择到医院做物理治疗，比如针灸和烤电，脚踝扭伤的恢复时间大约为两周。
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崴脚也就是足踝部的扭伤，如果出现崴脚后，在48小时之内可给予冷敷，以减少毛血管扩张出血，减轻局部肿胀。同时，避免患肢的剧烈活动或走动，应及时到医院进行就诊、检查，拍摄X线片，以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/02/02 收听(26325)
"崴脚怎么处理？崴脚是我们平时经常会遇到的损伤，通常是由于走路不小心、路面不平整以及穿鞋不合适等，引起足踝关节处内翻性的损伤。如果发生崴脚应该注意以下几点：第一个，无论骨折与否...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/19 收听(24710)
"崴脚后的病人，可以通过以下几种方法处理：一、如果仅为软组织扭伤，病人不会有严重的活动受限，休息数日并配合局部冷敷治疗，即可以完全恢复，不影响正常生活和运动。二、如果崴脚比较严...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/17 收听(18355)
01:43
崴脚在临床上是比较常见的，女性患者更为多见。因为常穿高跟鞋容易出现损伤，多为外侧副韧带损伤，通常扭脚的时候内翻，即导致外侧副韧带损伤。 这种损伤往往早期处理一...
孙艳林│石家庄市中医院
2018/10/15 播放（91808）
02:10
崴脚处理方法如下： 1、避免乱动：脚崴了以后首先需要避免乱动，部分患者脚崴之后还是在一瘸一拐的走路，只会加重损伤，所以脚崴后需要避免继续走路； 2...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/22 播放（95863）
患者如果崴脚之后可以采取如下的处理：1、要马上制动休息，千万不能继续剧烈活动或者行走。2、要尽早使用冷敷，推荐患者使用冰块冷敷，如果现场找不到冰块，可以买一支雪糕或者在持续的自...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/11 收听(23886)
"崴脚之后，首先一定要立即停止引起损伤的动作。如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜将损伤的部位包裹起来，能够有效的减轻软组织损伤的程度，同时减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06 收听(20059)
病人崴脚后需要停止活动、抬高下肢，可以外敷活血止痛膏、金黄膏，同时口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片。如果病人的病情不见好转，需要及时的拍摄脚踝部位的X光片，明确是...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/03 收听(57980)
"崴脚之后需要遵循POLICE原则，需要抬高患肢，抬高患肢有利于静脉回流，减轻肿胀。禁止下地行走，禁止关节运动，可以临时使用弹力绷带或者石膏做固定，固定之后会减轻组织的损伤程度...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/05/09 收听(11351)
"崴脚了应当先进行冷敷，并迅速到医院进行影像学检查，判断骨与软组织损伤的严重程度。崴脚是临床常见的一种外伤，好发于爱好运动的人群，例如在篮球场打篮球时，弹跳后落地，或者跑不平道...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/19 收听(25545)
轻微崴脚后通常采取以下措施：1、避免受伤脚部活动，充分处于放松状态，否则会导致损伤部位逐渐加重。2、尽量戴护踝，要把脚部抬高，高于心脏水平位置，通过重力作用减轻局部淤血以及炎性...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/15 收听(39691)
01:42
对于崴脚的患者，一般可以在7-14天得到有效康复，对于崴脚之后的RICE原则，在初期一定要精准掌控，否则恢复的时间会极度往后延伸，RICE原则具体如下： 1、...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/06 播放（78766）
01:43
小孩脚崴了以后的处理方法，需要根据小孩孩子的脚崴的程度来决定，具体情况如下： 1、早期：部分小孩的脚扭伤以后，仅是软组织的挫伤或者肌腱的拉伤。部分小孩脚崴了以...
王晓晖│河南省人民医院
2023/04/27 播放（94121）
"病人有经常崴脚的现象，主要是脚踝关节部位出现了关节囊、韧带、肌肉等组织的损伤，导致局部肌肉力量减弱，脚踝关节不稳定、松动就会经常崴脚。在治疗时需要病人减少脚踝关节的负重，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27 收听(27455)
脚崴是一种很常见的现象，如果脚崴了，当脚出现青紫瘀斑、肿得非常厉害还是去医院做X线片看看有没有踝关节的骨折，或者做核磁看看踝关节有没有韧带的损伤。如果崴得不严重，比如青紫不严重...
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/04/03 收听(25177)
崴脚后恢复的时间跟崴脚的严重程度有关，崴脚一般就是踝关节扭伤，踝关节扭伤分为轻、中、重三度。轻度扭伤往往是软组织挫伤，韧带完整性和连续性都是正常的，这时要注意减少运动，减少行走...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/07 收听(67830)
01:42
一旦患者出现崴脚，其关节韧带、肌肉均呈松弛状态，如果治疗不彻底，出现韧带处理不佳等情况，患者后期就会经常崴脚。建议第一次崴脚要进行正规处理，如24小时内要进行10-20分...
李国文│惠州市中心人民医院
2018/09/12 播放（87043）
"崴脚根据受伤程度不同，恢复的时间也不长，需要根据患者的具体情况进行综合分析。一般像很轻微的崴脚，患者在注意休息后2-3天就能恢复。需要注意走路时集中精力，避免走坡度过大或者穿...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/21 收听(68687)
01:37
崴脚的后遗症是经常发生崴脚，第一次脚扭伤以后应该去医院就诊，排除骨折后，确诊是单纯软组织损伤还是韧带损伤。如果韧带存在损伤，判断是不全撕裂还是完全撕裂，完全撕裂的患者建议...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/24 播放（66501）
