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"女性在月经期要注意保暖,饮食上要注意不能吃辛辣刺激性的食物,同时要保持外阴部的清洁。正常的月经期没有什么特殊症状,但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些妇女会出现下腹及腰...
葛静│北部战区总医院
2020/08/24 收听(92040)
"女性月经期是女性的特殊时期,由于在特殊期间内盆腔充血,患者生理、心理都会发生变化。要想平安度过月经期,要注意适当休息,避免过劳、受凉。食物当中需要富含营养,可以少量多餐或者均...
吴燕│北京大学人民医院
2020/06/25 收听(37149)
"经期正常情况下,经期3-7天之内,经量30-50ml,属于正常,经期注意不能接触寒凉,如果不注意保暖或者吃冷饮、吃寒凉食物,会引起宫寒导致月经改变,严重的宫寒会引起宫寒性不孕...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31 收听(86667)
"月经期虽然是正常的生理现象,但是也是女性特殊的生理时期,抵抗力和免疫力是下降的,所以要注意以下事项:在月经期就是要注意保暖,不要吃寒凉的食物,并且不可以喝冰冻的饮料,而且冰箱...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/04 收听(54061)
"经期免疫力、抵抗力比较低下,所以在月经期应该注意适当的休息,生活有规律,避免剧烈运动,禁止性生活,不能盆浴,禁食生冷,避免情绪激动。如果有痛经,就更应该要注意休息,必要的时候...
骆盛琼│成都医学院第一附属医院
2021/04/19 收听(81524)
正常情况下女性的月经周期是28天左右,但每个人也不完全一样,有些女性的周期可能较短,比如24-25天,有的可能较长,比如30天-35天,这种情况都是正常的现象,只要有自己...
张军│河北医科大学第四医院
2020/04/01 播放(92883)
女性在月经期不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,要吃比较温和的食物。因为在月经期本身就容易出现下腹疼痛以及腰部的酸痛,如果吃比较生冷的食物会加重疼痛。在月经期也要注意个人卫生,卫生...
葛静│北部战区总医院
2020/09/08 收听(38865)
女性需要关注月经的几个方面。月经的周期就是这次月经的第一天到下一次月经的第1天,周期的天数以及周期是否规律。比如这次月经28天,下一次还是28天,再下次还是28天,这就是...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2019/11/05 播放(83136)
"女性每次月经的持续时间为经期,正常的经期平均是3-7天,具体情况因人而异。月经来潮的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,月经周期是21-35天...
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2020/05/16 收听(99977)
"女人的经期时间大概是30-40年左右,大多数女性月经初潮的年龄是12-13岁,绝经年龄大概是45-55岁。通过此种方法来计算能够判断月经时间的长短,但是每个人的身体情况不同,...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/07/29 收听(26101)
"正常情况下,女人月经一般是2-7天结束,大多数女人月经持续时间是3-5天。月经是女人周期性,子宫出血的一种生理现象,是伴随卵巢周期性变化,而出现的子宫内膜周期性的脱落和出血。...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/02 收听(34744)
"女人的经期正常为3-7天,由于每个女性的体质、遗传因素以及营养因素不同,所以具体的月经经期就会有所差异。对于生育年龄的女性,应有正常的月经,所谓月经正常包括:1、周期正常,如...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/13 收听(49232)
"正常情况下女性的月经时间绝大部分是3-7,如果是在临床上超过了9天还没有干净,就属于异常现象。如果少于2天干净也是不正常的,在临床上很可能是由于内分泌失调所引起的,建议抽血检...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/23 收听(96555)
女人经期从中医上来讲更希望大家吃温热类食品,如桂圆、红糖、生姜,甚至核桃仁之类的食品。最忌讳的是寒凉,还有刺激性食品,如果在月经期多吃这些寒凉食品,可以导致寒凝血滞,导致...
郭芳│太原市妇幼保健院
2019/12/13 播放(72637)
"女生经期是一个特殊的生理期,其注意事项有很多,首先是生理期,也就是正常的阶段。此时保持正常的生活态度、充足的睡眠以及适当的休息非常重要。而且要注意饮食的情况,因为这个生理期并...
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/11 收听(77788)
"如果月经量正常,并且不伴有痛经的女性,经期的饮食一般是没有特殊要求的,只要避免过于刺激就好。但是如果月经量过多,并且伴有痛经,就需要注意在经期以及月经前,应该避免食用含有活血...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/11/17 收听(13260)
"经期是女性的生理期变化,经期需要注意饮食起居,也就是按时休息、按时睡觉,不要吃冷的食物,不要吃辛辣的,不要喝酒,刺激性的食物不能吃,还需要注意的是不要用凉水,注意保暖情况,早...
赵海霞│长治市城区人民医院
2018/04/18 收听(95884)
"女性在来月经期间因为月经有一定量的失血,阴道出血导致了铁剂和蛋白质等等一些营养物质的流失,有的人出血可能会相对要多一些,有的还会出现贫血。在这段时间里肯定要饮食要注意,要富含...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/07 收听(48030)
"女性经期要注意保暖,避免受凉,受凉以后容易导致痛经、月经减少,长时间这样容易得盆腔炎等疾病。经期不建议剧烈的体育运动,因为这个时候盆腔容易充血,免疫力也下降,剧烈的运动容易导...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/31 收听(65428)
"女性来月经的时候,需要注意的事情主要是以下:第一个,来月经期间要注意卫生,月经血最容易滋养细菌,卫生巾建议3-4个小时更换一次。要使用比较舒适透气的卫生巾,而且要适合自己,有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/29 收听(87442)