哺乳期可以吃甜瓜吗

2020-03-04 15:56

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女性在哺乳期最好不要吃甜瓜,因为甜瓜是一种偏凉性的水果,女性食用后可能对出现腹痛等胃肠道不适应,并且会通过乳汁分泌,被婴儿吸吮后可能会导致出现婴儿腹泻,因此就会影响婴儿的生长发育。女性在哺乳期吃水果时尽量的吃偏温性的水果,例如苹果、香蕉、葡萄,也要吃有营养的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、排骨、鲫鱼等,有利于提高乳汁的质量,增加女性产后营养供应,有利于身体的恢复。女性在哺乳期时要注意适当休息,生活规律,运动锻炼身体,增强身体的抵抗力,有利于乳汁的正常分泌。

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