首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病患者尽量少食甜瓜类的食物，甜瓜的含糖量相对较高，大部分含的是果糖。果糖是单糖，吸收速度较快，会影响餐后血糖的波动，所以建议尽量少食。但是在血糖控制良好的基础上，可以少量食用。
糖尿病患者建议把甜瓜类的水果作为两餐之间的加餐，对于血糖的波动影响不大。因此，尽量选用含糖量比较低的水果，如草莓、柚子等，对于血糖的波动影响较小。
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"糖尿病患者是可以吃甜瓜的。糖尿病患者在血糖控制在相对正常的范围内时，可以吃少量的甜瓜，每次吃甜瓜量应该是两块左右，甜瓜的含糖量大约是10%-12%左右。糖尿病患者在血糖控制好的情况下可吃一些低含糖量的水果，低含糖量的水果是指水果的含糖量在10%左右。中含糖量水果一般是指水果的含糖量在10%-20%，高含糖量的水果是指水果的含糖量超过20%以上。糖尿病患者吃水果一般可以吃中低含糖量的水果，不建议食用高含糖量的水果，主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲等。含糖水果高吃的时候要减主食，否则运算起来不方便，所以不建议患者食用，而甜瓜属于低含糖量水果，患者可以食用。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27收听(51852)
糖尿病患者在血糖控制比较好的基础上才可以吃甜瓜，甜瓜的含糖量在10%左右，属于含糖量相对偏高的水果。所以如果是血糖控制比较差的糖尿病患者，不可以吃甜瓜。甜瓜的营养比较丰富，含有维生素A、维生素C、膳食纤维以及钙、铁、锌等矿物质，有比较高的营养价值。血糖控制比较好的患者可能每次最多只能吃一半的甜瓜，不可以吃一个。如果吃的比较多，对血糖的影响非常大，会加重糖尿病的不适症状。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/09收听(61417)
当糖尿病患者血糖达标时，可以少量进食甜瓜。因为甜瓜含有大量的糖类及柠檬酸、胡萝卜素和维生素等，以及蛋白质、脂肪、矿物质，可以补充人体所需的热量及营养素。但甜瓜的升糖指数为56%，含糖量为11%-20%，每100克甜瓜提供90千卡热量，对糖尿病患者来说，应尽量少吃。如果需要吃，每天食用量在25-50克为宜。虽然水果对糖尿病患者有益，但糖尿病患者必须在血糖达标时，选用低糖含量、低升糖指数、低脂肪的水果少量进食，而且要选择好进食的时间，一般在餐后2小时进食。含糖量高的水果一定要禁忌，如柿子、葡萄等。对于中等含糖量的水果也尽量少吃，如甜瓜、梨、李子、杨桃、芒果等。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/07/26收听(58456)
糖尿病患者可以吃甜瓜，但要注意血糖很高、控制不佳时暂时不要吃甜瓜，因为可能导致血糖进一步增高，... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/03/16播放(74919)
糖尿病患者可以吃甜瓜，但要注意血糖很高、控制不佳时暂时不要吃甜瓜，因为可能导致血糖进一步增高，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/16播放(74919)
"孕期是可以适当食用甜瓜的。甜瓜的瓜肉非常脆，而且含有比较充分的糖分、水分，所以孕期适当食用甜瓜可以补充充足的水分、糖分和很多的能量。另外，甜瓜里面也富含有比较丰富的膳食纤维，适当食用甜瓜可以帮助孕妇促进胃肠的蠕动，而且能够起到促进食欲、减轻胃肠道消化负担的作用，所以孕期是可以适当食用甜瓜的。除此以外，甜瓜的营养还很丰富，除了富含有水、糖分以及很多的膳食纤维之外，还含有着比较丰富的维生素和矿物质，包括维生素B族、维生素C、维生素E，还会含有着比较丰富的钙、磷、铁、钠等，所以是可以适当食用甜瓜的。但是对于妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的孕妇，如果在食用了甜瓜之后非常有可能导致血糖的异常升高，所以建议不要食用。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/28收听(56649)
"对于体质偏寒、月经期经常出现肢体发冷、伴有痛经的女性，月经期不建议吃甜瓜。甜瓜营养丰富，含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维等，平时进食甜瓜，可以促进食欲、缓解便秘。但是在月经期吃甜瓜，有可能会加重痛经和宫寒症状。但是天气燥热或者体质偏热的女性，在月经期也可以适量甜瓜，但是最好不要吃冰箱里储存的甜瓜，以免温度过低，引起腹泻。吃甜瓜时要充分清洗干净，建议月经期要注意会阴部卫生，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，勤换卫生巾。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/04收听(41224)
"孕妇在怀孕期间可以吃甜瓜，甜瓜里面的营养成分丰富，含有维生素、氨基酸、矿物质等微量元素，吃甜瓜能够补充营养元素，促进胎儿的生长发育。甜瓜还具有清热利尿、止咳的作用，所以孕妇适量的吃还是有一定好处的。甜瓜性寒，所以吃多了会引起消化道症状，特别是本身脾胃虚的孕妇，吃多以后甚至可以引起腹痛、腹泻。另外，如果是怀孕期间有妊娠期糖尿病的孕妇，建议也尽量不要吃甜瓜，因为甜瓜所含的糖分较高，容易引起孕妇的血糖升高，在这种情况下孕妇吃甜瓜应该注意适量。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/27收听(52475)
"孕妇可以适量吃甜瓜。甜瓜又被称为香瓜，它的味道香甜、清香，营养价值非常高，甜瓜当中含有丰富的矿物质和微量元素，还有各种维生素和果胶。孕妇适当吃些甜瓜，可以缓解暑热，还有利尿的作用。但是不建议多吃，尤其是孕晚期有尿频的孕妇最好少吃。而且香瓜属于一种寒凉性质的食物，一次不建议吃太多，适量的吃点能够增加营养，还能帮助孕妇消化，补充维生素和矿物质。但是建议孕妇在吃甜瓜的时候，一定要将甜瓜清洗干净，尽量将皮削掉，因为皮上可能会有残留的农药物质，所以不建议多吃。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/12/10收听(18676)
人工流产后是可以吃甜瓜的。甜瓜味道甘甜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养元素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶，具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效。所以女性在人工流产后，是可以适当吃一些甜瓜的，但是尽量不要多吃。另外不要吃放在冰箱里的甜瓜，可以吃一些常温存放的甜瓜。因为女性在人工流产后，相对身体比较虚弱，如果吃冰箱里放的甜瓜，容易造成胃肠道的不舒服，严重者甚至会造成腹痛而引起腹泻。甜瓜不适宜脾胃虚寒的腹胀、便溏者，或者是身体比较虚弱的人群。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/07/01收听(59115)
"咳嗽可以吃甜瓜。咳嗽既是一种正常的防御性反射，也有可能是一种疾病的症状和反映。咳嗽的形成是一个完整的神经反射过程，当分布于呼吸道的咳嗽感受器受到一定强度的刺激后，将刺激信号传递点咳嗽中枢，咳嗽中枢再发出神经冲动，引起咳嗽的动作。比如常见的气道内存在炎症、异物或者肿瘤，都可以引起咳嗽症状。甜瓜是最常见的一种水果和蔬菜，含有较丰富的水分和维生素，甜瓜中所含的成分在进食的时候，不会对咳嗽感受器有效的刺激。所以吃甜瓜不会加剧咳嗽症状，咳嗽时可以吃甜瓜。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2019/09/06收听(79145)
"女性在哺乳期最好不要吃甜瓜，因为甜瓜是一种偏凉性的水果，女性食用后可能对出现腹痛等胃肠道不适应，并且会通过乳汁分泌，被婴儿吸吮后可能会导致出现婴儿腹泻，因此就会影响婴儿的生长发育。女性在哺乳期吃水果时尽量的吃偏温性的水果，例如苹果、香蕉、葡萄，也要吃有营养的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、排骨、鲫鱼等，有利于提高乳汁的质量，增加女性产后营养供应，有利于身体的恢复。女性在哺乳期时要注意适当休息，生活规律，运动锻炼身体，增强身体的抵抗力，有利于乳汁的正常分泌。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/04收听(70603)
"女性在大姨妈期间可以吃甜瓜，但是要注意适量，不要吃太多。甜瓜营养成分丰富，含有多种维生素、糖分以及多种微量元素，对女性身体健康有好处。但是不建议吃太多，因为甜瓜含糖分多，吃多高糖的食物，在月经期间活动量减少，会导致女性出现身体发胖。另外，女性在大姨妈期间吃水果应该注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种水果，因为水果太单一，营养不够全面。同时，要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，这样营养才真正全面、均衡，才对女性身体最好。"
2021/03/29收听(70948)
"女性在哺乳期是可以吃甜瓜的。甜瓜的营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸，不仅能够增加营养、帮助消化、补充维生素和矿物质，对于女性的身体健康也是很有帮助的。女性在哺乳期，饮食会直接影响到乳汁的分泌，从而影响宝宝的健康。甜瓜含有大量的维生素以及钙质，有通乳的作用。如果乳腺管不通畅，可以适当的吃甜瓜，帮助更快的分泌乳液。甜瓜的功效有很多，富含糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B和C，含有钙、钾、铁等成分，可以被分解成人体容易吸收的养分。另外它的维C和钙质的含量极高，可以防止产后继续出血。钙是构成婴儿牙齿骨骼的重要成分，所以哺乳期的妈妈多吃一些甜瓜，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样可以促进婴儿的牙齿骨骼生长。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09收听(96576)
"甜瓜吃后是有可能会使人发胖，虽然甜瓜中的营养价值较为丰富，且含有较多的微量元素和矿物质，并具有清热解暑、利尿排毒的功效。但由于甜瓜中所含的糖分较多，摄入人体后容易引起人体内糖分堆积，造成热量上升，从而引发人体发胖的现象出现，所以吃甜瓜会导致人体发胖。建议不想发胖的人群，可以考虑用其他低糖分低热量的水果来代替甜瓜，比如猕猴桃、苹果等，这些水果中所含热量较低，且富含大量维生素、纤维素，以及微量元素。维生素、纤维素，以及微量元素可以抑制人体肠道对外源性油脂的吸收利用，从而抑制人体内脂肪的增生，还可以帮助人体排毒通便，减少由于消化不良和废物堆积引起的肥胖症状的出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09收听(25602)
来月经期间是可以吃甜瓜。来月经期间女性由于盆腔充血和前列腺素的作用，许多妇女会出现下腹、腰骶部下坠和不适或子宫收缩疼，并有可能出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可有头痛以及轻度神经系统不稳定的症状。因此在来月经期间饮食上应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要多吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，容易导致盆腔充血或者是加重痛经和消化不良等症状。甜瓜口味儿甜爽也并不过于生冷，所以在来月经期间可以吃，但也不要过量。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/16收听(52515)
"在来月经的期间，是不建议吃甜瓜的。如果身体上火或者天气燥热的情况下，想吃甜瓜也要少吃，一定不要吃冰镇的甜瓜。因为甜瓜属于寒凉性质的水果，虽然有丰富的营养，含有多种维生素，对人体有利，但是在月经期间过多地吃甜瓜，容易造成月经不调、痛经的情况，不利于身体健康。因为经期吃了生冷的食物，会降低血液循环的速度，影响子宫收缩以及经血的排出。在经期时，可以吃温性的食物，能够缓解痛经，还能补充人体所需要的营养。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/02收听(22173)
"拉肚子，也就是平常常讲的急性胃肠炎的一种症状之一，是消化内科和急诊科的常见病和多发病。拉肚子多与饮食因素关系最大，甜瓜作为一种水果，具有过多的糖分而且有的因食用过多、过快、过凉也会出现加重腹泻的症状，建议在拉肚子的时候，尽量就不要再吃甜瓜。而且注意如果实在特别想吃，可以少量的食用，而且建议不要从冰箱中拿出来接着吃，而应该在室温下放置至少半小时以上再吃，而且每次吃的量不要过多，也不要以暴饮暴食的方式吃，有可能会加重腹泻。所以拉肚子可不可以吃甜瓜，答案是可以，但是一定要少吃、慢吃、温热的吃。"
张强│山东省立第三医院
2019/09/18收听(69340)
痛风患者可以适量吃甜瓜，痛风是由于高尿酸血症所引起的晶体性疾病。对于痛风患者来讲，要限制日常饮... 刘爱华│北京医院 2021/08/13播放(95557)
痛风患者可以适量吃甜瓜，痛风是由于高尿酸血症所引起的晶体性疾病。对于痛风患者来讲，要限制日常饮...
刘爱华│北京医院
2021/08/13播放(95557)
"月经期间最好不要吃甜瓜，甜瓜性寒经期食用后会造成痛经现象。可以吃温热性水果，比如苹果、榴莲、荔枝、龙眼等，不会影响经期健康。经期吃太多生冷的食物会影响血液循环，造成子宫收缩不良影响经血的排出。不仅会造成腹痛还容易引起气滞血瘀，经血里出现血块。如经期吃了甜瓜后可喝红糖姜茶缓解，红糖姜茶可暖宫、活血，促进血液循环帮助经血排出，还具有暖腹、暖胃的效果。经期要注意饮食健康，多吃温性食物少食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物不利于经期健康。同时要做好经期卫生勤换卫生巾，避免同房现象以免出现阴道炎、盆腔炎，严重时会影响正常生育。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/11收听(42579)
孕妇在怀孕期间可以吃甜瓜。甜瓜富含氨基酸、维生素、糖类、矿物质等营养元素。孕妇食用甜瓜，不仅有助于补充各种营养元素，还能增强人体的防晒能力，对胎儿的生长发育也是有一定好处。甜瓜果味甘甜，具有清热、利尿、止咳、防止孕妇口鼻生疮的作用。但是孕妇要适量的吃甜瓜就可以了，不要一次吃得太多，因为甜瓜性寒吃多了会引起腹胀和腹泻。另外有妊娠期糖尿病和血糖比较高的孕妇要谨慎地吃甜瓜，最好不吃。因为甜瓜比较甜，容易使孕妇的血糖进一步的升高。另外孕期要吃一定的新鲜的蔬菜、水果，才能有利于胎儿的生长发育。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/27收听(28671)
广医二院 肖文霞
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