经常生气会得高血压吗

2021-05-17 10:16

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高血压的发病原因里面包括了不良饮食习惯、缺少运动和精神方面的因素,精神方面又包括精神压力过大、紧张、焦虑、愤怒和恐惧的情绪,经常生气也属于愤怒这种情绪。不良情绪与高血压之间有联系,可以使发生高血压的风险大概增加1.5倍左右。
所以说经常生气应该要注意自己的血压,应该调整好自己的情绪,有一句话叫做适者生存,在自然界为“物竞天择,适者生存”,在人类社会同样也一样。如果对周边的环境有办法改变,尽自己最大努力去做,改变周边的环境,假如不能改变,应该改变自己,使自己能够适应周围的环境,这样就可能减少经常生气。

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