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"只要脑血栓患者生命体征稳定，即可早日进行康复训练，静止时要保持肢体良好的体位，也就是保持自然的体位，不可过伸或过屈等。活动训练时首先要了解各关节正常的运动形式，如肘关节只能行...
徐伟│滕州市中医医院
2020/04/01 收听(53123)
"腰椎压缩性骨折主要的功能练习方式，包括腰背部和臀骶部的肌肉功能练习，以及双下肢肌肉和关节的功能练习。腰椎压缩性骨折在卧床的情况下，要求早期行双下肢的肌肉功能练习，防止双下肢肌...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/04 收听(87410)
01:35
腰椎椎体向前滑脱分四级，基本上是以椎体的每1/4往前动，即一度、二度、三度、四度。一般情况下只要不超过椎体一半就是康复科的适应范围，超过1/2以后肯定要做手术，而不是康复...
宋世庆│烟台毓璜顶医院
2020/08/25 播放（87356）
"腰椎第1节压缩性骨折的康复，从大的原则来分析是循序渐进，活动范围逐渐加大。刚开始可以在床上进行翻身运动以及髋关节膝关节伸直和弯曲的活动，主要是避免下肢肌肉萎缩，待骨折部位的疼...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/20 收听(47423)
"腰椎的锻炼其实主要锻炼腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性。可以做趴在床上，把腿、头和上肢抬起来，做小燕子飞那样的腰背肌功能康复锻炼。也可以做躺在床上把脚后跟两个胳膊肘和头部顶在床...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/03 收听(23535)
01:53
腰椎间盘突出的锻炼，主要是通过腰背肌功能锻炼来完成，常见的锻炼方法有五点式和小燕飞。腰椎间盘突出是腰椎退行性变的一种毛病，常表现为腰痛以及下肢的疼痛、麻木等症状。一旦出现...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/13 播放（78105）
"腰椎的锻炼有以下几种：1、做腰部的伸展运动，做腰部伸展运动的时候，腰肌的力量会增强，可以增加脊柱的稳定性，还可以有利于椎间盘的复位，防止椎间盘的退变，防止椎间盘的突出加重。2...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24 收听(75285)
"腰椎间盘突出症，如果是在急性疼痛期，一般不宜进行锻炼，应以卧床休息为主，但是，椎间盘突出症缓解之后，可以进行适当的腰背肌功能锻炼。锻炼方法：1、腰背肌的拱桥锻炼。躺在床上，双...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/16 收听(34967)
01:45
如何锻炼腰椎突出，应该是腰椎间盘突出，或者腰椎间盘突出症的患者，如何进行身体锻炼。腰椎间盘突出如果没有神经症状，只是腰痛，可以注意坐姿，避免久坐，加强腰背部肌肉的功能锻炼...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（70869）
01:29
腰椎锻炼一般推荐渐进式锻炼，首先保持良好姿势，减少弯腰、低头次数和时间，减少背扛重物次数。锻炼时建议首先需要经常进行伸懒腰动作，即腰部需要挺直，需要向后伸腰。
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2020/09/17 播放（99899）
"腰椎间盘突出锻炼一般分两个阶段，要是疼痛非常明显，下地活动比较困难，应该彻底卧床休息，等疼痛的症状减轻很多，能够慢慢逐渐下地活动，才能进行功能康复锻炼。一般是趴在床上做小燕子...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/11 收听(36104)
02:03
腰椎内固定手术后通常需要3个月左右时间才能完全康复。腰椎由于间盘突出或者腰椎管狭窄症、骨质增生造成神经卡压，造成腰痛和坐骨神经痛，可能会影响腰椎活动和行走，需要手术治疗，...
纪泉│北京医院
2021/02/05 播放（57383）
"髌骨骨折后期由于骨折相对预合良好，已经达到了终末的骨折愈合时期，骨折线已经基本模糊，此时应该加强膝关节的功能锻炼。膝关节的功能锻炼主要以屈伸为主，在主动和被动帮助下需要做膝关...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/03 收听(90875)
腰椎手术三个月后推荐定期规律的进行腰部伸展运动，做腰部伸展运动的时候可以增加腰肌的力量，增加腰椎的稳定性。具体的实施可以经过飞燕式的动作达成，找一张硬床，俯卧位趴在床上，头和脚...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28 收听(88214)
"腰椎手术以后的锻炼方法主要是根据术后的时间以及患者的身体状况来进行，在术后当天就主张患者进行双下肢的屈伸锻炼，或者进行踝泵的功能锻炼。在术后1-3天患者的身体状态好转，腰部疼...
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/20 收听(28464)
01:36
腰椎手术后期会出现不同程度的组织粘连、板结，甚至会引起脊椎管内的脊膜囊对神经的刺激。很多椎间盘手术的病人在几年后会出现不同程度的感觉异常、腰部僵硬，甚至行动不便。这种情况...
罗石坚│惠州市中心人民医院
2018/11/01 播放（94424）
"跖骨在足部主要组成的是脚面，也就是脚面这个位置是从拇指一端到小脚趾一端，脚面这一部分是五个跖骨。通常它的功能、上下关节活动度、活动范围都是相对比较小的。骨折康复锻炼，主要就是...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/04/28 收听(25312)
01:47
颈椎康复操是临床上预防颈椎病发作的一项重要措施，包括前屈后伸、摇转双肩、旋颈望踵、回头望月和雏鸟起飞五个步骤。锻炼时应循序渐进，以患者耐受为宜，切不可贸然加大锻炼力度。对...
冯敏山│中国中医科学院望京医院
2017/07/13 播放（63118）
01:56
单纯胸腰椎压缩性骨折康复锻炼分以下几期： 1、复位期：背部垫枕头，使腰椎压缩性骨折压扁的椎体能够复位，患者主动挺腹，1日3次，每次5-10分钟； ...
卫秀洋│中国人民解放军第四七六医院
2018/05/24 播放（58221）
