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"正常成年人每晚睡眠需要的时间是6-8个小时，如果睡眠质量很好，这6-8个小时的时间已经足够让身体和大脑得到充分的休息和修复，睡多了反而不好，主要有以下害处：第一、容易疲劳，精...
曾湘豫│北京医院
2020/05/15 收听(50330)
01:50
睡眠不好有很多危害，具体如下： 1、最直接的危害是影响第2天的工作和生活，可以表现为疲乏、困倦、精神不好、注意力不集中等，影响工作效率和生活质量；
岳培建│郑州大学第一附属医院
2021/07/23 播放（56799）
"睡眠时间过长会对人体造成以下不良影响：1、昼夜节律紊乱：正常人体都存在昼夜节律，白天活动、夜间睡眠。一天需要7-9小时的睡眠时间，如果昼夜节律紊乱就会出现晚上睡不着，白天犯困...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/11/30 收听(46788)
睡眠不好在临床上又称为睡眠障碍，如果长时间的睡眠障碍，病人会出现免疫力下降以及由于失眠使情绪受到影响，病人更容易焦虑、抑郁。随着睡眠不好的进展，人可以出现注意力不集中、记忆力下...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/09 收听(78238)
"长时间睡眠的危害表现在以下几个方面：1、容易疲劳，精神状态差，显得无精打采。因为长时间的睡眠人体的新陈代谢会减慢，血液循环会减慢，氧气和营养物质不能够及时疏通到身体的各个部位...
曾湘豫│北京医院
2020/07/21 收听(91324)
02:06
睡眠呼吸暂停的危害如下： 1、最常见的是导致高血压治疗效果差，很多高血压患者就诊时，服用多种降压药，降压效果不理想，最后发生睡眠呼吸暂停导致高血压治疗效果变差...
姜秀峰│无锡市第五人民医院
2018/11/30 播放（95727）
02:09
睡眠呼吸暂停的危害包括： 1、消化系统：如口干舌燥、流口水、食管反流等； 2、精神症状：如白天嗜睡、精神不振、记忆力减退等； 3、心脑...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/09/30 播放（77609）
01:36
女人睡眠较差的危害如下： 1、加速皮肤衰老：表现为皮肤蜡黄、粗糙，青年易出现青春痘、黑眼圈； 2、易诱发精神疾病：如神经衰弱、植物神经功能紊乱，严...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/09 播放（53579）
"睡眠呼吸机适用于治疗阵发性睡眠呼吸暂停综合征，防止体内出现缺氧的状态，在正常情况下使用对人体没有危害，但是在比较特殊的情况下会对人体有明显的危害，比如由于各种原因的外伤而导致...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/11/01 收听(14858)
"睡眠时间过长的危害，表现在以下几个方面：第一、睡眠过长可能变成胖子，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加。第二、增加心脏病患病风险，心脏功能不好的人常被人劝慰充分休息，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/05/27 收听(27195)
01:35
睡眠瘫痪症不会对生命造成威胁，但会引起焦虑，即当有睡瘫不良体验后记忆犹新，会出现焦虑现象。此病可直接导致失眠，害怕睡觉，对身体造成间接危害。 因此，发生睡瘫时...
习昕│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/25 播放（67606）
01:43
睡眠性癫痫，如果是伴中央-颞叶棘波的儿童良性癫痫，也称BECT，通常可自愈，基本无危害，但也包括LGS综合征、婴儿痉挛症等类型，若被诊断为此类癫痫，其治疗相当复杂，也相当...
党静│郴州市第一人民医院
2018/11/01 播放（55020）
01:57
睡眠瘫痪症就是患者睡眠与觉醒交替期间，尤其是由睡眠转为清醒那段时间出现全身的肌肉无法动弹的一种现象。睡眠瘫痪直接影响就是患者在快要醒来的时候全身动弹不得，往往经过数秒钟、...
廖远高│郴州市第一人民医院
2018/09/27 播放（78071）
"正常人的睡眠时间过短或者过长，都会造成不利的影响。正常人睡眠大概每天是7-8个小时左右，第二天能够保持精力的充沛，无论是学习和工作，能够保持较好状态。由于无论是习惯的原因，或...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/15 收听(71775)
"长期睡眠不好对身体有很多危害，患者会容易在第二天的时候出现周身乏力，精神状态比较萎靡，注意力不集中，记忆力减退。长期失眠以后患者会出现身体素质的下降，患者更容易会感染疾病，比...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/23 收听(55673)
01:48
睡眠不好的危害非常多，首先是身体的体力、精力不能得到足够恢复，不能足够地充电，导致第二天的学习工作不能正常进行，会导致对事情的处理、判断出现障碍。 还会导致判...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/12 播放（94556）
过度睡眠对于一般的女孩子有一定危害。首先，要除外生理性原因，比如头一天晚上睡的很少，第二天机体处于头晕、乏力状态。这是由于头一天晚上没有休息好，第二天机体处于补充过程当中，可能...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/20 收听(98683)
"正常成年人每晚睡眠需要的时间是6-8个小时，如果睡眠的质量足够好，6-8个小时的时间足够让身体和大脑得到充分的休息和修复。睡多反而不好，主要有以下害处：1、容易疲劳、精神状态...
曾湘豫│北京医院
2020/05/14 收听(97149)
