孕妇血糖高的一日三餐

2019-10-14 16:43

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孕妇有高血糖需要确定是妊娠期出现的升高还是以前就有,如果是怀孕前就有血糖高属于普通糖尿病,饮食上包括戒烟、戒酒,不吃油腻食品,少吃植物油和碳水化合物等。早餐可以吃一个鸡蛋,400ml小米粥,50g面包,适量青菜;中餐可以吃100g鱼肉、鸡肉或者豆腐等食品,蔬菜200-300g,烹调时用10-15g植物油加上100g米饭或者馒头;晚餐可以吃50g馒头,400ml面粥或者米粥,青菜300g,可以用植物油5-10g。24小时的碳水化合物摄入量不超过300g,如果是怀孕后出现的血糖高,碳水化合物的量可以稍微多一点,但也不宜超过350g。

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