手机浏览
分享:
建议腰椎间盘突出的患者,加强腰背部肌肉的锻炼,增强腰背部肌肉对椎间盘的保护作用。患者可进行腰背部的后伸运动,如小燕飞、三点支撑、五点支撑等均较适合。此外,腰椎间盘突出患者...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/28 播放(63824)
"防止腰椎间盘突出的运动有很多,常用的有以下几种:1、小燕飞,患者取俯卧位,腹部贴于床面,上肢、肩部以及下肢向上翘起,形似一张反弓,小燕飞的目的一方面锻炼腰背部肌肉,另外一方面...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/25 收听(86291)
腰椎间盘突出可以采取腰部的伸展运动,腰部的伸展运动可以锻炼腰肌力量,增加腰肌强度,增强脊柱的稳定性。在伸展腰肌的时候有利于椎间盘复位,因为脊柱过伸的时候椎间盘有复位的趋势,可以...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/12 收听(80710)
"腰椎间盘膨出首先可以做腰部的伸展运动,通过腰部伸展运动可以增加脊柱的稳定性,增加腰肌的强度和腰肌的力量,对脊柱和椎间盘起到较好的保护作用,伸展运动还可以有利于腰椎间盘的复位、...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/12 收听(42479)
腰椎存在生理性前凸,由于腰部肌肉的正常收缩维持腰椎的生理性前凸,从而达到腰椎承重、运动、负载、保护脊髓等功能。通常进行以下运动对腰椎好: 1、游泳:是对腰椎最...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/23 播放(93852)
"对于做什么运动对腰椎比较好,建议做腰部伸展运动,通过腰部伸展运动可以增加腰椎的稳定性,增加腰部肌肉的力量,同时可以有利于腰椎间盘的复位。具体实施上可以进行飞燕式的动作,要选用...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08 收听(18064)
腰椎间盘突出是由于长时间伏案工作、低头弯腰劳作引起的,由于腰椎长期弯曲引起腰椎间盘承受的应力增大,腰椎间盘退变,椎间盘内的水分丢失,椎间盘的弹性下降,这个时候髓核会从纤维环中突...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/12 收听(67649)
"腰间盘突出患者适合的运动相对来说比较少,而且还需要根据腰间盘突出患者的突出类型来选择适合的运动。如果平时遇到寒冷、潮湿天气之后,症状有所加重的可以选择瑜伽、普拉提等拉伸性、放...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/12 收听(31671)
"腰椎出现疼痛之后不建议做运动,应当选择以卧床休息为主。因为腰椎部位出现疼痛,是由于腰肌劳损慢性无菌性炎症病灶或者有椎间盘突出等等情况,如果进行继续的运动会导致劳损以及炎症的加...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/23 收听(14167)
"腰椎盘突出患者是否可以跑步,要视情况而定,主要有以下情况:1、可以跑步:轻度的腰椎间盘突出患者可以适当的跑步,建议跑平路,避免跑坡路、山路,因为在坡路、山路的跑步中,椎间盘所...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/31 收听(57584)
"什么是腰椎间盘突出?所谓腰椎间盘突出在民间俗称腰脱,表现为腰椎间盘椎骨、椎板、椎弓横突,椎间小关节,上下关节突,椎间棘上韧带、前纵韧带、后纵韧带、黄韧带的退行性改变,部分腰椎...
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/18 收听(61668)
"腰椎间盘突出发生的原因由以下几种:第一、腰椎间盘随年龄增长,从20-25岁以后开始逐渐发生退行性改变,水分减少,弹性下降,受到外力后纤维环容易发生破裂,髓核随之突出,纤维环后...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/13 收听(17595)
"腰椎椎间盘突出是一种影像学上的描述,在腰椎的核磁共振以及腰椎椎间盘CT上都能得到很好的清晰地显示。椎间盘突出是一个多种因素所导致的一种病理性的变化。首先最常见的原因就是腰椎椎...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/07 收听(47975)
"每一个腰椎都有椎间盘的结构,如果椎间盘外周纤维环破裂,椎间盘中心的髓核从破裂的地方突出,称之为腰椎间盘突出,容易引起腰部的疼痛或者突出,压迫神经根,导致下肢的放射性疼痛,以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/17 收听(46422)
在门诊有的患者是因为腰痛而前来就诊,做影像学检查,不管是CT、核磁提示了腰椎间盘第几节有突出。其实腰椎间盘就像三明治、汉堡包一样,椎间盘是两个椎体之间的解剖结构,突出就像挤压汉...
李晔│北京协和医院
2020/04/22 收听(27565)
"腰椎间盘突出可能和长期的劳累、重体力劳动、反复的弯腰有关系。另外就是随年龄的老化,自然的退化也可能有关系。腰椎间盘突出典型的表现是腰腿痛,可以通过腰椎的磁共振检查判断腰椎间盘...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/22 收听(35248)
"正常人体的腰椎间盘,位于腰椎两个椎体之间,由髓核和纤维环构成。如果病人的腰椎受到慢性劳累、劳损,或者受到急性外伤,容易导致纤维环发生损伤,对髓核的保护作用减弱,容易发生髓核突...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/26 收听(36742)
"临床上腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症,多数是由于病人腰部劳损或者外伤而导致。出现腰椎间盘突出症后,通过核磁片明确诊断病症的存在及腰椎间盘突出的分型,再考虑给出相应的治法。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/03 收听(59076)
"对于腰椎间盘突出,间盘一直突出,建议先做严格的保守治疗,如果严格的保守治疗无效之后,才可以考虑手术治疗。对腰椎间盘突出的保守治疗,需要在急性期的时候严格平躺硬板床,不起身,不...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/04 收听(53192)