泡面吃多了容易营养不良和血脂高，因泡面中蔬菜和蛋白质含量很少，只有调料包中有些蔬菜干和少量牛肉味的油包，且泡面多是油炸食品，单纯长期吃泡面会造成营养单一，蛋白质、维生素和微量元素缺乏，油脂过高。
泡面里有些防腐剂和添加剂，吃多了容易造成人体肝、肾负担，不利于身体健康，所以不建议长期吃泡面。
还是应该均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃些肉类和鱼类，增加果仁类食物的摄入量等。如果要吃泡面，也应该在泡面里加些蔬菜、肉类和鸡蛋，不能长期吃泡面应付一日三餐。
手机浏览
分享:
01:58
办公室里如果有一个人吃泡面，大家都觉得香，但是从小吃到大的泡面到底能不能多吃，对身体有没有危害。泡面主要是面食，经过油炸同时会配些调味包、调味粉。具体如下：
1、...
孙菁│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/01/13 播放（60367）
01:52
吃过多的泡面主要是造成油脂类食物的摄入过多，一般的不会有什么太大的危害。但是如果患有基础的疾病，比如脂肪肝，吃过多的泡面，则有可能会加重脂肪肝。在日常生活的宣教过程中，如...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/06 播放（63358）
"吃泡面多了之后的后果：1、可能会造成维生素和矿物质的缺乏，进而会让皮肤变的比较粗糙、抵抗力变的比较低，因为只吃泡面会缺少蔬菜和水果当中的维生素和矿物质，进而会引起营养素的不均...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(82693)
01:49
泡面吃多了是否会发胖，需具体问题具体分析。导致身体发胖根本原因，与吃多泡面并无直接关系，而是与摄入所有食物产生的能量，与运动消耗的能量间，是否达到能量负平衡有直接关系。<...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/29 播放（85849）
"泡面吃多了会导致身体出现一定的发胖，因为泡面是属于油炸的食品，而且泡面调料里面含有的热量也是比较高的，同时含有比较丰富的油脂，如果吃多了，就会导致身体出现发胖。泡面的营养价值...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(78260)
"泡面含有比较多的脂肪和糖，热量较大，不利于控制体重，如果经常吃泡面，可能增加肥胖的机会。泡面带来方便，帮助解决能量供应。但是泡面是油炸方便面，含有比较多的脂肪和糖，热量较高，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(87056)
"目前没有明确的证据提示泡面吃多了会得白血病，白血病的病因是多种多样的，比如遗传因素、基因突变、有害的化学品、射线以及某些病毒感染等，泡面并没有明确的致癌物。认为泡面不健康可能...
黄磊│洛阳市中心医院
2021/06/27 收听(24755)
01:49
安眠药是通过抑制中枢的兴奋性而达到镇静、催眠和中枢抑制的作用，过多服用安眠药没有益处，一定要停用。服用安眠药的副作用主要有以下几个方面： 1、神经系统：主要有...
席婧│邵阳市中医医院
2019/07/10 播放（89186）
甲硝唑在临床上主要是治疗厌氧菌感染的抗生素，如果是吃多了的情况下，也会造成一定的危害，包括：1、甲硝唑可能会引起胃肠道反应，造成上腹部疼痛，出现恶心、呕吐的情况。2、如果甲硝唑...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/17 收听(62853)
避孕药的主要成分是大剂量的孕激素，或者是雌激素和孕激素的复方制剂。不论是短效避孕药、长效避孕药还是紧急避孕药，长期大量的服用都会存在明显的副作用。副作用有：1、避孕药最常见的副...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/05 收听(88605)
01:45
海苔吃多了的危害，具体如下： 1、高血压及并发症：因为海苔当中富含有一定量的钠元素，而钠元素能够引起钠水潴留，造成血压的增高。因此，对于血压增高的人群，如果在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（81599）
"口香糖吃多了可能会引起颞颌关节紊乱综合征，因为平时只有在咀嚼的时候才不断的移动下颌骨。而在非进食的时候，下颌骨处于非常松弛的状态。关节没有进行运动，所以关节处于休息状态。经常...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/22 收听(94886)
"腐乳是利用特殊工艺使豆腐霉变后加工而成的，含有大量的氯化钠和多种有益菌群，口感细腻，营养丰富，利于人体的吸收和消化。但是豆腐乳食用过量有以下影响：第一、造成氯化钠和嘌呤类物质...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(22695)
盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。日常盐作为调味品是必不可少的，这不仅与其口味相关，而且与盐的主要成分有关。食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活动必不...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19 收听(35104)
槟榔吃多了会增大口腔癌、咽喉癌和食道癌的发生概率。因为槟榔会对口腔黏膜和食道黏膜产生破坏作用，导致黏膜出现纤维化，会使得口腔黏膜内出现白斑样改变，目前已经明确的指出白斑属于癌前...
王薇│中国人民解放军第463医院
2020/03/20 收听(84769)
"患者甲硝唑吃多了以后，可能出现一定的不良反应，消化道反应最为常见，包括恶心、呕吐、食欲不振、腹部绞痛，一般这些反应不影响治疗。神经系统症状有头痛、眩晕，偶有感觉异常、肢体麻木...
梅泉│宜昌市第二人民医院
2021/06/21 收听(85403)
"猪肝吃多之后的危害有以下几点：1、会导致胆固醇摄入超标，过多的胆固醇进入体内之后会引起动脉粥样硬化，因此会导致脑栓塞、心肌梗死、下肢动脉硬化等心脑血管疾病发生的风险增高。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/12 收听(21814)
"临床上医生正常会遇到勃起功能障碍的病人，由于男性勃起障碍使性生活存在问题，伟哥也是临床上治疗男性勃起障碍的比较常用的药物。伟哥这种药物并不是没有危害，特别是对于心肺功能比较差...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/21 收听(77402)
"方便面是一种速食品，并不是一种健康的饮食。人体要想维持正常的生命活动，需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水等营养素。但方便面的主要成分是面饼，富含碳水化...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/18 收听(34835)
01:42
如果不加节制地吃山楂过多，对于身体的危害比较大，具体如下： 1、发生炎症和溃疡风险增加：山楂当中富含一定量的有机酸，如果不加节制吃得过多，其中的酸性对于胃肠道...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（61500）
