吃过多的泡面主要是造成油脂类食物的摄入过多，一般的不会有什么太大的危害。但是如果患有基础的疾病，比如脂肪肝，吃过多的泡面，则有可能会加重脂肪肝。在日常生活的宣教过程中，如果体型肥胖，比如身高1.6m，体重已经达到150-160斤的人群，可能需要注意饮食平衡，不要只吃大油、大脂、大肉的食物，需要摄入一些清淡的食物。也不要图方便而天天吃泡面，甚至在泡面里加鸡蛋、加香肠，这样会加重血脂的升高，或者甘油三酯的升高，以及加重脂肪肝的情况。
另外泡面不是所谓的垃圾食品，因为泡面本身的成分，不是对身体有害的成分。仅仅是可能油炸的成分稍多，容易导致甘油三酯升高，所以也不用对泡面太污名化。
