身体总是上火，常见于阴虚火旺，有湿热体质者。一般与自己的饮食及生活习惯有关，也有先天性的因素。阴虚火旺者，可以进食一些滋阴降火的食料，比如甲鱼、莲藕、黑木耳、豆浆、银耳、桑葚等。湿热者平时饮食可以适当多进食茯苓、山药、薏米、芋头、金银花、菊花、白萝卜，以及绿叶的蔬菜等。
阴虚火旺的患者常常容易出现上火，但形体比较的偏瘦，容易出现手脚心的发热、心烦、盗汗。有湿热者常常表现为怕热，容易出汗，有口干舌燥、大便干结的症状。
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经常上火，可以药物、食物及生活起居等方面调理，不同原因上火有不同的调理方法，具体如下： 1、实火：实火类患者身体较强壮，吃某些东西会上火，可根据火的不同表现采...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/08 播放（77970）
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容易上火，首先要分析引起上火的原因，其次再选择合适的调理方法，常见原因及调理方法如下： 1、本身体内有湿热之邪，容易引起上火，可以尽量少吃具有温热、辛辣、刺激...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/09 播放（69665）
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秋冬季节天气寒冷，室内温度高，若摄入热饮食物较多，喝水较少，容易导致体内缺水而导致上火。上火调理具体方法如下： 1、药物治疗：服用金银花、菊花、蒲公英等药物，...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/19 播放（82602）
"经常上火便秘是指慢性便秘，是消化科门诊的常见病、多发病，便秘的发生往往与不良的生活习惯，饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，但如果...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/08 收听(69544)
"中医认为小孩为纯阳之体，而且脾胃虚弱，所以小孩上火一般考虑是由于饮食积滞、郁而化热所导致的，在具体治疗上主要是以消积导滞、清热泻火为主。可以选用一些药物来进行调理，比如健儿消...
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/01/02 收听(28225)
"宝宝出现容易上火这种情况，一定要给宝宝养成良好的饮食习惯。如果宝宝采取母乳喂养，宝妈的饮食上一定要得到改善。平时饮食一定要清淡，营养搭配，多吃新鲜的蔬菜或者水果，适当吃些下火...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/26 收听(48200)
"如果儿童经常容易上火，家长可以从以下几个方面进行调理。首先，给孩子多吃青菜水果，因为青菜水果富含大量的维生素以及果胶。维生素可以增强孩子的免疫力，而果胶可以通畅孩子的大便。大...
司振阳│南京市中医院
2019/05/14 收听(82004)
"容易上火的体质可通过以下几种方法调理：1、饮食方面：要杜绝吃辛辣、寒凉的食物，还有容易上火的高脂肪、高热量食物。2、调节好自身情绪：不焦虑、不暴躁，使脾气可以得到很好的疏解，...
何艳│成都双流妇幼保健院
2021/08/12 收听(55645)
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霍则军│北京大学第三医院
2021/07/01 播放（59026）
上火流鼻血有两种，一种是实火，一种是虚火。实火在肺、肝、胃经都可以出现流鼻血，主要的症状会有口干、口渴和喜凉饮，就是愿意喝凉水，或者可以伴有两个眼睛红肿，还可以出现大便干、小便...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/30 收听(10005)
"如果来月经之前就出现上火的症状，建议在日常生活中注意以下事项。1、不要吃油炸、煎烤的食物，避免加重上火的现象。2、在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于改善这种上火的症状。3、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/11 收听(19260)
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爱上火的人调理方法需根据不同的心理情况，以及引起上火的原因，选择合适的调理方式。比如体内本身是实热之邪或湿热之邪的人，可以从生活方式、饮食、运动上或服用适当的药物进行治疗...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/01 播放（72689）
02:16
冬天容易上火时，需要根据实火和虚火的不同选择不同的调理方式，常见如下： 1、实火所致：一般要避免吃具有温热特性的食物，如羊肉以及葱、姜、蒜、胡椒、花椒、小茴香...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/07 播放（89547）
"总上火的体质可以通过运动调理、生活方式调理和药物调理等几方面进行运动调理：1、可以进行有氧运动，通常建议每天持续30-45分钟的有氧运动，慢跑、登山、游泳、健步走为主要的运动...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/30 收听(15119)
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寒凉体质又容易上火，不一定是真正的寒凉体质，根据病因进行相应调理，具体如下： 1、上热下寒：患者体内阴阳失调，较易上火，食用少量辛辣、刺激的食物或情绪波动时，...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/26 播放（94899）
"上火下寒的体质临床调理有两个方向：第一、应用药物进行治疗；第二、理疗的方式进行治疗。具体可以应用中成药或中药汤剂，对于上焦火进行治疗，下焦得到温煦。常用的方剂就是半夏泻心汤以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/10 收听(28810)
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孕妇上火调理方法包括多喝水，补充水分，少吃或不吃滋补、辛辣食物，还可适当吃清润食材，并多吃水果和蔬菜。建议准妈妈多喝开水，在水中放30-40粒金银花茶，对宝宝没有影响，又...
智明春│北京医院
2020/03/12 播放（55596）
容易上火的人应该加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力。当人体的体质得到增强以后，抵抗力和耐受力提高了，容易上火的表现就会大大的减轻和消失。这种体质的人，平常生活起居习惯也需...
邱新辉│乐平市第二人民医院
2018/02/07 收听(35697)
01:40
老百姓说的上火是泌尿外科中的泌尿系感染，出现了尿黄上火的状况。首先推荐到正规的医院，泌尿外科就诊做尿常规检测，如果尿检发现有大量的白细胞，泌尿系感染的诊断则非常明确。处理...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/17 播放（99177）
"容易上火的体质，调理的方式有以下几点：1、饮食方面，要杜绝非常辣的食物、特别凉的食物，以及容易上火的高脂肪、高热量的食物。2、情绪的梳理，要不焦虑、不暴躁，脾气可以很好的得到...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/24 收听(64130)
