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正确睡眠姿势，减少背部疼痛一些证据表明，侧卧睡可能会导致肌肉失衡和疼痛。如果你习惯侧卧睡，双腿蜷缩略向上，超过胸部，两膝之间放一个枕头(如下所示)保持臀部，骨盆和脊椎...
李顺│浙江省人民医院
2017/02/15 阅读(61433)
"在哺乳时要选择妈妈和宝宝都要非常舒适的姿势，可以采取坐位或者卧位哺乳。在哺乳时要让宝宝的胸、腹部贴近妈妈的胸、腹部，下颌贴近乳房。让宝宝的脸朝向母亲，宝宝的头部和身体呈一条...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/16 收听(74675)
01:42
母乳喂养的正确姿势可以分为坐位和卧位两类，一般坐位可以分为交叉式、摇篮式或橄榄球式。 比较传统的是摇篮式，可以帮孩子的头放在母亲的肘窝内，托好孩子的臀部和腰部...
王志新│中日友好医院
2023/06/06 播放（88997）
"母乳喂养过程中的姿势有很多种，不同的孕妇可以根据自己的实际情况，采取不同的喂养姿势。比较常见的母乳喂养姿势包括：1、扶腰臀侧卧式，这种方法主要适合于剖腹产手术后的产妇，也适合...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/14 收听(91978)
正确喂奶的姿势是将宝宝抱起，在两侧臂弯保持头高足低，头部与身体大约呈45°角，宝宝的嘴巴正对乳头的下缘，鼻部对准乳头，让宝宝含住大部分乳晕，母亲则需要使用一手四指托住乳房下缘，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/20 收听(51006)
"正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/15 收听(86291)
正确的哺乳姿势有多种，有坐姿和卧姿，总原则是产妇没有因为固定姿势而导致局部肌肉劳损，同时不影响新生儿呼吸。无论是坐姿还是卧姿需要产妇非常舒适，必要时可以在肘下铺垫柔软的物品。同...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/27 收听(15219)
母乳喂养有四种喂奶姿势，分别是摇篮式、环抱式、交叉式和侧卧式。一，摇篮式，这是一种最传统的姿势，用一只手的手臂在内侧支撑孩子的头部，另一只手放在乳房乳晕上面，在宝宝的身下垫一个...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/09 收听(67845)
"母乳喂养的正确姿势有搂抱式、卧式、抱球式，但是无论何种姿势，都应该让婴儿的头和身体呈一条直线。婴儿的身体贴近于母亲，婴儿的头和颈部得到充分的支撑，婴儿的鼻子面向乳头、贴近乳房...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/04 收听(80338)
"正确的哺乳姿势实际上目的就是让产妇有舒适的体位，愉悦的心情，位置能够使孩子能够有效的充分吸到母乳，如果能达到目的什么姿势其实都是可以的，对于新妈妈来讲因为没有哺乳过，可能对于...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/24 收听(93554)
"人的睡眠姿势不外乎三种，即仰卧、侧卧和俯卧，因为仰卧和俯卧时，身体与双腿都只能固定在伸直的位置，难以变动且腿伸直时肌肉会处于紧张状态，不能充分休息。仰卧时双手很容易自然的放在...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29 收听(35670)
02:21
母乳喂养有很多姿势，如抱球式、胸贴胸、腹贴腹等姿势，正确的喂奶姿势可以让宝宝有效的吸吮乳头，能够刺激喷乳、泌乳反射，能够增加乳量，同时宝宝很快适应和习惯了妈妈的乳头，这样...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/12/16 播放（83006）
"母乳喂养推荐的姿势，包括很多妈妈都喜欢的摇篮式，把宝宝放在怀中来哺乳。还有橄榄球式，可能采用这个方式的人比较少，就是把宝宝放在枕头上面，垫在我们的腋窝下抱着宝宝来喂养，身体特...
李丹彦│中山市人民医院
2018/05/15 收听(74593)
03:07
正确喂奶姿势应强调妈妈选择舒适姿势。例如摇篮式喂奶，妈妈可以坐着，但是椅子应该有合适高度，身材较高的妈妈脚底下可以放一个脚凳子，但是膝盖不宜过高。在抱宝宝时，应该让宝宝的...
王山米│北京大学人民医院
2020/05/15 播放（69367）
"通常没有睡觉的正确姿势，只是以舒适性为主，患者喜欢平卧或者侧卧的时候都可以。因为睡觉只是得到身体上的休息、大脑的休息，身体是处于完全放松的状态，不可能通过正常的睡眠姿势，来达...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/05 收听(52876)
03:29
新生儿出生后即应开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺，以满足其生长发育所需要的营养。其中喂奶姿势的正确与否，不仅关系到宝宝能否吃饱，还关系到乳汁分泌的多少，此外还能减轻妈喂奶...
王潇│北京中医药大学东方医院
2019/04/03 播放（72998）
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区，有人提出睡觉的时候右侧卧位最好，不影响心脏、呼吸，头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等，这样的说法其实没有什么科学根据。睡觉的姿势以舒适...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/18 收听(16972)
正常情况下我们需要外阴清洁，一定要保持每天的外阴清洁，尽量不要把水放到阴道里去，这样会破坏阴道的自洁作用。但是如果是非常重的感染的话，不管是霉菌性阴道炎还是细菌性阴道炎，阴道里...
张毅│北京医院
2020/04/19 收听(20070)
最正确的睡觉姿势是采取右侧卧位，因为右侧卧位的时候能够有效避免对心脏的挤压。右侧卧位胃酸代谢比较快，就不会对胃黏膜产生刺激，出现反酸、腹胀等症状。右侧卧位的时候需要在两个膝关节...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/24 收听(66808)
