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01:57
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/05/04 播放（87224）
"腰椎不好可以是腰椎本身的疾病，不一定和肾脏有关系。临床上比较常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质疏松、腰椎小关节紊乱、腰背部肌筋膜炎等情况都可以引起腰椎的不舒服，而这些病...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/24 收听(21141)
"腰不好不一定是肾不好，腰不好可能是肾结石，有的患者可能合并有血尿，可以做泌尿系超声来排查。腰不好可能还是腰椎病，腰痛可能向臀部、下肢放射，可以做腰椎CT来排查。腰不好还有可能...
刘滇军│武汉市中心医院
2020/09/08 收听(73212)
01:19
腰不好是不是肾有问题，此时要辨证来看。如果是腰椎疾病或者腰部肌肉疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰椎退行性改变，会出现腰酸、腰胀、腰痛或者活动障碍，这时与...
郭东阳│成都医学院第一附属医院
2020/05/06 播放（75561）
01:55
腰不好一般需要挂骨科进行确诊，当长时间的伏案工作，或者弯腰过多，或者长距离驾驶汽车之后，容易出现下腰部的疼痛。在刷牙或者是洗脸的时候，鞠腰就容易出现下腰部疼痛。应该注意保...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（77807）
"腰不好调养可以通过以下几个方面：1、姿势，腰不喜欢长时间弯腰驼背的动作，如果出现久坐、久弯腰、搬重东西等姿势，可能会加重腰部不适，需要尽量避免，每坐半小时到一小时，需要起来进...
郭小磊│郑州人民医院
2019/03/10 收听(80098)
"腰不好是一个非常广的概念，建议患者最好积极去医院进行相关检查，比如腰椎CT或者核磁共振，明确腰部具体有什么疾病，是由于什么原因导致的腰不好，再进行相关治疗，是腰椎间盘突出、腰...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/09 收听(39021)
02:10
腰不好应该通过自我康复锻炼的方法，以及适当使用药物进行调理，避免腰椎间盘突出症加重，避免腰肌的劳损，减轻腰痛和坐骨神经痛的症状。 在平时首先要避免腰椎损伤的因...
纪泉│北京医院
2023/05/08 播放（72716）
腰肌劳损是最常见的腰部慢性疾病，常常是由于长时间伏案工作，弯腰劳作，低头玩手机引起的慢性腰部肌肉的无菌性炎症，表现为腰部的酸胀、疼痛。我们进行腰肌的锻炼就要跟腰肌劳损的发病机制...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(59292)
"在临床上病人出现腰部病变，可以采取科学、正确的锻炼方式，有助于腰部病变的恢复。因为人体的腰椎有一个向前突出的生理弯曲，在腰部锻炼时，应该顺应生理弯曲进行锻炼。在临床上可以采用...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/03 收听(84307)
"在日常生活中，经常会出现病人腰不好的情况。出现这种情况后，在具体治疗上首先要明确诊断是由于什么病症导致的腰部疾病。如果是由于病人腰部过度劳累、劳损、着凉，导致腰肌劳损，出现腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/21 收听(98257)
01:56
对腰不好的这样一类人群，主要从以下三个方面来进行调整：
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/09 播放（50002）
腰不好最好少进行跑步运动，因为腰部是人体结构的中间枢纽，腰椎连接人体的上半身和下半身，在人体活动的时候，腰椎会承受很大的压力以及牵拉力。如果腰椎出现病变或者损伤，例如患有腰间盘...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(60303)
"腰不好的患者尽量睡软硬适度，尽量偏硬的床垫，床垫过软缺少腰部的有效承托，长期睡过软的床垫容易导致腰椎在睡眠的时候出现扭曲，时间久了会造成腰部的结构紊乱、腰椎不稳、腰肌劳损等症...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(53688)
"腰不好要做有规律性的腰部伸展运动，通过腰部的伸展，可以增加腰肌的强度，增加腰椎的稳定性，有时还有助于腰椎间盘突出的复位，缓解腰椎间盘的退变。可以进行飞燕式的动作，让病人卧在硬...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03 收听(57643)
01:39
首先要根据患者本人的症状，及自我感觉是腰部痛还是劳累后痛，通过检查发现有没有先天性疾患。一些青少年患者有先天性的脊柱侧弯、侧凸，不是后天的原因形成，早期轻度的脊椎侧弯，是...
张向群│浏阳市人民医院
2020/06/19 播放（52864）
"腰不好尽量对瑜伽一定要慎重对待，腰椎如果有疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰棘上韧带炎、棘旁韧带炎或者腰肌劳损，尽量减少瑜伽训练。瑜伽虽然作为一种锻炼方式，对人的身体有益，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/05/09 收听(67595)
"在临床上，病人发生腰不好的病症。比如，病人腰椎骨骼增生、退变，导致骨骼中出现钙质流失，出现了腰椎部位的骨质疏松症，病人会感觉腰部疼痛，影响弯腰活动。出现这种情况后，饮食上，可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/12 收听(42998)
倒着行走是流行的锻炼方法，但是起源和根据没有出处。人类一直是向前行走的动物，也有的动物是向侧方行走，没有向后方行走的动物。所以，次锻炼方法不科学，临床上经常见到因为倒走导致股骨...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/03/28 收听(64415)
"腰部和肾脏的关系，是中医理论当中的提法，中医理论当中讲腰为肾之府，需要肾精濡养才能够发挥正常生理功能，如果经常性房劳过度、经常性熬夜、暗耗肾精失于濡养，便出现腰部的酸痛，也会...
李磊│泰安市中医院
2020/01/07 收听(60074)
