怀第三胎患者压力大到睡不着觉，这还是属于精神心理方面因素导致的，建议一定要放松自己的心态，这样对于睡眠是有至关重要的作用。如果通过自身的调整没有办法入睡，建议可以就诊医院的心理科门诊，由专业的医师为患者做心理方面的疏导，为患者建立良好的睡眠习惯。
而如果是担心胎儿导致睡不着觉，要定期的产检，放松自己的心理。还有就是患者睡觉的时候也要采取左侧卧位，同时配合一些舒适的孕妇枕，对于患者睡眠是有帮助的。患者在晚上睡觉之前可以用热水来泡脚，喝一杯热牛奶可以起到养心安神的作用。
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"在生活中，如果患者由于近期压力过大导致失眠，像这种情况，建议患者可以自我调节，比如多参加体育运动以及练瑜伽，多听轻快的音乐，看看是否能够在一定程度上缓解压力。如果通过以上的方...
戴军│黄石市中心医院
2019/05/09 收听(66273)
"压力大睡不着可以采取以下几种办法：1、找到压力大的病因，对因疗法，去除压力大的根本原因才是治疗的根本办法；2、适当体育锻炼、转移注意力、参加文体活动、听轻音乐，尽量使自己放松...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/03 收听(52134)
"压力大、心情不好、思虑过重，就会使人产生焦虑、抑郁等，肯定会引起睡眠方面的障碍。睡不着就是睡眠障碍中的一种，属于入睡困难。在解除压力以后，心情放松，按时睡眠，可用药物的诱导就...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/02 收听(69563)
女性怀孕显怀的情况，主要是和肚皮的松弛度有关系。女性怀到第3胎的时候，肚皮由于在前2次怀孕的时候被极度扩张，所以一般是很松弛的，所以怀孕之后只要子宫开始增大，肚子就会开始慢慢的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/27 收听(16062)
"压力大睡不着觉怎么办？这里边要理解这个题目有两部分，一个是压力大，另一个是睡不着觉。正常人的生活实际上都有一定的压力，这个压力是有一个度，如果感觉压力过大，自己难以承受或者难...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/05/18 收听(89471)
"精神压力过大确实会造成入睡困难，下面有六条建议可供参考：1、作息要建立规律，最好在固定时间洗漱、上床，不管有多困，早上一定要天亮就起床。经过一定时间，生物钟就会慢慢稳定下来。...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(99112)
"现在人由于精神压力大，会出现失眠的现象，也是引起失眠最主要的原因。如果出现这种症状，具体治疗如下：1、心理方面的疏导：帮助其排解精神压力，这是最根本的治疗方法。2、药物治疗：...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/22 收听(84183)
01:39
压力大睡不着的患者，通常可以通过以下几种方法帮助睡眠： 1、自我调节：患者应学会自我调节，建立睡眠节律，训练固定上床、起床时间，坚持每日同样的上床、起床时间，...
戎光│中国中医科学院西苑医院
2022/08/29 播放（65942）
"睡不着医学上称之为失眠，压力大是失眠的常见原因，随着社会生活工作节奏的增快，会出现生活或者工作中的各种压力，长时间持续的高压力状态下会导致植物神经功能紊乱，进而出现失眠的情况...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/02 收听(38752)
如果出现考研压力大睡不着觉，仍然按着所说的养成良好的睡眠卫生习惯，按时睡按时起床，但是建议11点之前一定要入睡。如果学习的时间比较长，可以建议在4点以后起床学习，这样深睡眠的时...
彭华│上海长征医院
2020/04/08 收听(78500)
"患者的精神压力大，睡不着觉，可以通过以下的办法来缓解：1、如果是生活中压力，比如说学习或者是工作压力比较大，这种情况下患者要从自身来进行调整，一定要放松自己的心态。建议患者在...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/31 收听(58555)
"压力是我们生活的一个部分，有压力生活也会有动力。但是感觉到压力过大，影响到生活和工作，适当的要先做一些自我调整，比如适当的休息或者适当的做放松性训练，冥想、深呼吸等等帮助自己...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/27 收听(18301)
02:04
压力大一般会去先寻找源头，是什么使一个人压力大，如工作太忙、学业太累、人际关系过于紧张等，处理如下： 1、如果源头可以改善，比如可以减少工作、学业稍微放松一下...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18 播放（66502）
01:51
压力大失眠睡不着的解决方法，常用药物治疗、心理治疗和自我调节治疗，单纯依赖安眠药并不可行，早期的轻度失眠经过自我调整可以消除。自我调理包括生理和心理两方面，首先是行为疗法...
戎光│中国中医科学院西苑医院
2022/08/29 播放（91466）
"中学生压力大睡不着觉的危害有以下几个：第一、可以造成脑神经衰弱，因为睡眠是进行脑神经功能恢复，大脑细胞进行物质代谢和更新的一个重要的时期，如果因为压力大睡不着觉，就会造成脑细...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/20 收听(93347)
"学生因为学习压力比较大，出现失眠、夜间睡不着，是因为心理因素导致的。建议患者要调整自己的情绪，可以转移注意力，要保证良好的睡眠卫生习惯，不要在床上看书或者学习或者玩游戏。要有...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(82914)
"瘢痕子宫如果前面2次剖宫产，还想怀第3胎，在怀孕之前要了解情况：1、做B超检查了解瘢痕的厚度，瘢痕厚度>1cm才可以准备怀第3胎。2、要注意距离上次剖宫产一定要满2年以上，才...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/22 收听(47788)
"压力大导致的失眠，可以通过心理调理、环境因素改变、饮食、运动以及用药等方法改善。压力过大有可能和生活节奏过快、工作或者学习中需要解决的事情过多、性格有内向、焦虑、抑郁有关系。...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/20 收听(63968)
"心理压力大，出现失眠，首先要放松心情，减轻压力，适当参加体育锻炼，多进行户外运动，必要时也可以口服药物进行调理，口服谷维素、安神补脑液、心神宁片。如果效果欠佳时，也可以用镇静...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/30 收听(85933)
